Lijst met goedkope vitaminecomplexen

Iedereen weet dat een persoon versterkte complexen in ieder geval voor preventieve doeleinden moet gebruiken. Niet iedereen kan echter zelfstandig vitamines kiezen die niet duur zijn, maar goed en effectief. Het is voldoende om wat informatie te bestuderen om kennis te vergaren over drugs, zowel van Russische makelij als die in het buitenland geproduceerd worden. En toch, voordat u deze of gene remedie onmiddellijk gaat gebruiken, is het belangrijk om een ​​specialist te raadplegen.

Welke elementen zijn nodig voor een persoon?

Elke dag heeft een persoon een bepaalde hoeveelheid vitamine- en mineraalstoffen nodig om het evenwicht in het lichaam te behouden, om de normale werking van interne organen en hun systemen te organiseren. De meeste voedingsstoffen komen uit voedsel. Om deze reden is het belangrijk om uw dieet zo op te bouwen dat u geen aanvullende bronnen van waardevolle elementen nodig heeft. Dit is helaas niet altijd mogelijk. De tabel toont alle stoffen die een persoon in de eerste plaats nodig heeft.

Voedselproducten die ze bevatten

Versnelling van het herstelproces van cellulaire componenten van weefsels, normalisatie van de werking van het urogenitale systeem, verbetering van de toestand van de gezichtsorganen

Wortelen, paprika's, pompoen, perziken, aardappelen, avocado's, eieren, kaas, broccoli, vlees, lever, abrikozen

Thiamine is nodig om de werking van het centrale zenuwstelsel te normaliseren, B2 - voor de synthese van hormonen en het uiterlijk te verbeteren, B5 - om de werking van het spijsverteringsstelsel te normaliseren, B6 - voor de synthese van nucleïnezuren, B9 - om de werking van het hematopoëtische systeem te normaliseren, normale intra-uteriene ontwikkeling van het embryo, B12 - voor synthese DNA

Eieren, melk, erwten, rundvlees, slachtafval, varkensvlees, havermout, vis, bonen, sojaolie

Zorgt voor een ontgiftingseffect op het lichaam, versterking van de immuniteit, synthese van collageendeeltjes, normalisatie van metabolische processen

Rozenbottel, lijsterbes, kornoelje, aardbeien, sinaasappels, appels, citroenen, radijs, tomaten, aardappelen, kool, duindoorn, zwarte en rode aalbessen

Verbetering van de conditie van botweefsel, versnelling van calciumabsorptie, eliminatie van huidziekten, voorkomen van rachitis in de kindertijd

Runderlever, vis, eidooiers, plantaardige oliën

Biedt antioxiderende effecten, regulering van de werking van de klieren van het urogenitale systeem

Melk, sla, tarwekiemen, plantaardige oliën

Versterking van botweefsel, hemostatisch effect, normalisatie van de nierfunctie

Zeewier, groene thee, spinazie, linzen, uien,

Wanneer een persoon verrijkt voedsel nodig heeft?

Voordat u goedkope vitamines aanschaft, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat ze in de huidige situatie nodig zijn. Gewoonlijk worden vitaminecomplexen voorgeschreven voor:

  • frequente fysieke en intellectuele overbelasting;
  • overwerk;
  • de aanwezigheid van ouderdomsziekten die complexe effecten op het lichaam vereisen;
  • verhoogde groei, ontwikkeling (geldt voor de kindertijd).

Bij het kiezen van een medicijn is het belangrijk om te kijken naar de leeftijdsbeperkingen die in de instructies worden aangegeven. Sommige producten kunnen alleen worden gebruikt door zwangere vrouwen of kinderen, andere zijn zo specifiek dat ze alleen worden gebruikt bij aanwezigheid van bepaalde ziekten.

Hoe drugs worden geclassificeerd?

In principe worden alle producten geclassificeerd op basis van aan wie ze worden getoond. In onderstaande tabel staan ​​de namen van goedkope maar effectieve multivitaminen die bij de apotheek verkrijgbaar zijn..

Voor kinderen jonger dan één jaar

"Vigantol", "Aquadetrim" - bevatten vitamine D3, wat verplicht is op deze leeftijd, wat de ontwikkeling van rachitis voorkomt. "Multi Tabs Baby", "Alphabet Our Baby", "Complivit Calcium D3 for Kids"

Voor kleuters

Voor degenen die naar school gaan

Voor mannen

Voor ouderen

Voor vrouwen "in positie", verpleging

Onder de specifiek werkende vitaminecomplexen zijn de volgende vermeld:

  • versterking van het immuunsysteem - "Biomax", "Alfabet tijdens verkoudheid", "Multi tabs Immuno Plus";
  • bevordering van de activiteit van het hart en de bloedvaten - "Askorutin", "Asparkam", "Vitrum Cardio Omega 3", "Direct";
  • normaliseren van het centrale zenuwstelsel en PNS - "Neurostabil", "Neurostrong", "Vitrum Superstress";
  • verbetering van de staat van ODA - "ArthriVit", "Collagen Ultra", "SustaNorm", "Kalcemin";
  • verbetering van de bloedcirculatie in de hersenen - "Orthomol Mental", "Glycine", "Brain-o-Flex", "Rivien".

Gezien het aantal complexe vitamines, zowel Russisch als buitenlands, in apotheken worden aangeboden, is het beter om een ​​specialist te raadplegen voordat u ze koopt..

Beoordeling van de beste complexen

Hieronder staat een lijst met "Russische" lijnen van verrijkte voedingsmiddelen die moeten worden genomen om hypovitaminose te elimineren:

  1. "Alfabet" - beschikbaar in tabletvorm. Het is noodzakelijk om één tablet met verschillende kleuren per dag te gebruiken. Ze onderscheiden zich allemaal door het unieke karakter van de componenten die op een bepaalde manier het menselijk lichaam beïnvloeden. Alle componenten worden met elkaar gecombineerd, waardoor het assimilatieproces wordt versneld.
  2. Complivit is een van de beste in termen van kwaliteit en prijs. Ze worden veel gebruikt in de medische praktijk. Getoond aan zowel ouderen als kinderen, mensen van middelbare leeftijd.
  3. "Triovit" - hebben een uitgebalanceerde samenstelling. Heb een bepaalde populariteit.
  4. "Biomax" wordt beschouwd als een van de goedkoopste analogen van de complexen die in de bovenstaande lijst worden gepresenteerd. Het is echter niet inferieur aan kwaliteit en effect op het lichaam.

En toch geven veel mensen de voorkeur niet aan binnenlandse producten, maar aan buitenlandse, in de overtuiging dat dergelijke analogen een beter effect hebben op interne organen en hun systemen. Onder hen worden de volgende regels onderscheiden:

  1. "Vitrum" - geproduceerd door een Amerikaans bedrijf, worden gekenmerkt door een brede focus en uitgebalanceerde samenstelling.
  2. "Multi Tabs" - getoond aan alle leeftijdsgroepen. Zijn breed gericht omdat ze een voldoende aantal producten bevatten.

Hoe een complexe remedie te kiezen?

Let bij het kiezen van goedkope vitamines op de volgende punten:

  • wie het product vrijgeeft;
  • houdbaarheid en bewaarcondities;
  • nuttige eigenschappen en indicaties voor benoeming;
  • contra-indicaties;
  • de leeftijdscategorie van mensen aan wie ze worden getoond.

Het is beter om geen zelfaanwijzing te doen, maar om een ​​specialist te raadplegen voor hulp bij het kiezen van complexen. In dit geval is de persoon verzekerd tegen de aankoop van een product van lage kwaliteit, waarvan de bijwerkingen tijdens de inname hem uiteindelijk zullen doen weigeren. Een uitgebalanceerd dieet, een actieve levensstijl en het gebruik van multivitaminen vertragen het verouderingsproces en verbeteren de werking van interne organen en hun systemen.

49 goedkope vitamines: effectieve supplementen voor de gezondheid van het hele gezin

Elk organisme heeft vitamines nodig voor een normale ontwikkeling en werking. In het moderne ritme van het leven hebben mensen niet altijd de tijd om goed en volledig te eten, waardoor een tekort aan vitamines in het lichaam ontstaat..

In dit geval is het de moeite waard om hun toevlucht te nemen tot vitaminecomplexen, veel mensen denken dat de fundamentele factor bij de keuze van vitamines de prijs is, dat hoe duurder het product, hoe beter.

Maar dit is verre van het geval, er zijn veel goedkope vitamines en multivitaminen voor individuele apotheken die beschikbaar en effectief zijn..

Dus welkom: effectieve goedkope vitamines (complexen en complexe supplementen, bruistabletten)!

Goedkoop en efficiënt

Voor haar

Welke goedkope vitamines zijn effectief voor de haargroei? De belangrijkste en goedkoopste vitamines voor de groei van sterk, gezond en mooi haar, evenals voor haaruitval, zijn A en E.Ze ​​kunnen niet alleen oraal worden ingenomen in de vorm van capsules, maar het is ook wenselijk om rechtstreeks op de hoofdhuid aan te brengen.

Omdat ze de vorm hebben van gelatinecapsules, waarin zich een vloeibare olieachtige inhoud bevindt, kunnen dezelfde capsules worden doorboord en op de hoofdhuid worden aangebracht in plaats van op een masker. Vitaminen E en A zijn betrokken bij het ontwaken van slapende haarzakjes, stimuleren de haargroei, versterken, voeden en herstellen de beschadigde structuur.

Wat zijn goede vitamines voor de haargroei tegen een spotprijs die je bij een apotheek kunt kopen:

Alfabet cosmetica

Een effectief en goedkoop complex preparaat dat is ontworpen om de huidconditie te verbeteren, nagels te versterken en te laten groeien en haaruitval te voorkomen, bevat effectieve vitamines. Het is een goede combinatie van vitamines en mineralen die snel worden opgenomen.

Het kenmerk van dit complex zijn drie soorten tabletten met verschillende kleuren en met verschillende componenten in de samenstelling: groen - calcium D3 +, geel - antioxidanten +, oranje - ijzer +. Ze moeten worden ingenomen op basis van hun kleur: 's ochtends,' s middags en 's avonds 1 tablet.

Prijs - 110 r.

Herstel

Vrij goedkope vitamines tegen haaruitval. Dit complex combineert vitamines en aminozuren om de haargroei te versnellen en haaruitval te voorkomen. Veroorzaakt geen bijwerkingen. Formulier vrijgeven - capsules. Dosering - driemaal daags 1 tablet. Bevat B-vitamines, ijzer, koper en zink.

Prijs - 400 r.

Perfectil

Dit medicijn verbetert de conditie van de hoofdhuid aanzienlijk, bestrijdt de manifestaties van seborroe. Het medicijn wordt volledig door het lichaam opgenomen, het resultaat van het gebruik is binnen een maand na het begin van de inname merkbaar. De dagelijkse dosis is 1 capsule. Ingrediënten: vitamines van groep B, E, C, D3, ijzer, magnesium, zink, mangaan en boor.

Prijs - 500 r.

Complivit Shining

Het complex bevat vitamines van schoonheid, zoals: E, A, C, groep B, nicotinamide, koper, selenium, zink, magnesium, boor en foliumzuur. Met deze combinatie kunt u de productie van natuurlijke haarkeratine behouden en stimuleren en het haar beschermen tegen agressieve omgevingsfactoren en weersomstandigheden: direct zonlicht, harde wind en harde vorst.

Verpakkingsprijs (30 stuks) - 271 roebel.

Supradin

Dit medicijn is verkrijgbaar in verschillende vormen: bruistabletten, capsules, siroop en kauwtabletten. Het bevat vitamines: A, B9, B12, B6, C, E, evenals co-enzym Q10. Dit vitaminecomplex is een onmisbaar kenmerk van de haarschoonheid van elke vrouw. De stoffen die het bevat, versnellen immers niet alleen de groei van krullen, maar geven ze ook een onovertroffen uitstraling, glans en een verzorgde look.

Prijs voor 10 tabletten - 250 r.

Merz schoonheid

Een voorbereiding om beschadigd haar te herstellen. In de samenstelling van L-cysteïne, zink en methionine. Samen vullen deze stoffen de haarstructuur aan en bevorderen ze de wederopbouw op cellulair niveau..

Prijs - 700 r.

Voor nagels

De belangrijkste tekenen van een gebrek aan vitamines (die merkbaar zijn door de externe toestand van de nagelplaat) zijn:

  • kwetsbaarheid (tekort aan vitamine C en D);
  • subtiliteit (onvoldoende hoeveelheid zink, jodium en B-vitamines);
  • kwetsbaarheid (gebrek aan proteïne);
  • witte strepen op de nagelplaat (gebrek aan ijzer en foliumzuur).

Voor sterke, duurzame en mooie nagels moet u dagelijks de volgende effectieve vitamines en mineralen consumeren:

  • vitamine D (versterkt de nagelplaat);
  • calcium (maakt nagels elastisch, voorkomt broosheid);
  • zink (verdikt de nagellaag);
  • jodium (voorkomt het verschijnen van gele vlekken op de nagels);
  • ijzer (geeft nagels een egale kleur);
  • vitamine C (reguleert de aanmaak en vernietiging van melanine).

Voor de huid

De essentiële vitamines voor de huid zijn als volgt:

A (verbetert de afweer van het lichaam tegen de invloed van natuurlijke factoren, voegt elasticiteit toe, voorkomt vroegtijdige veroudering, voedt en hydrateert, handhaaft de natuurlijke water-vetbalans van de huid).

E (herstelt de natuurlijke water-vetbalans van de huid, voorkomt schilfering, ruwheid en barsten).

Deze vitamines worden afzonderlijk in elke apotheek verkocht en kosten een cent (binnen 30 roebel). Deze goedkope vitamines zijn overigens geschikt voor gezichtshuid, haar en nagels! Maar je kunt ze al kopen in de vorm van een kant-en-klaar complex:

Aevit is gebaseerd op vitamine E en A, die elkaar aanvullen, rimpels gladstrijken en alle lagen van de huid voeden. Stoffen uit het complex hebben een versterkend effect op de onderhuidse bloedvaten, met name het verlagen van het cholesterolgehalte, waardoor donkere kringen onder de ogen verdwijnen en de huid zelf zacht en elastisch wordt. Het medicijn wordt zowel intern als extern gebruikt.

Prijs - 50 roebel.

Neem de goedkoopste: ze verschillen absoluut niet van de dure! Het verschil zit hem in de verpakking

Vitrum Beauty - bevat niet alleen vitamines, maar ook natuurlijke antioxidanten. Helpt bij het wegwerken van acne, acne, huidonregelmatigheden. Maakt de teint egaal, geeft een natuurlijke glans, hydrateert de huid, handhaaft de water-vetbalans. Het bevat vitamine E, C, groepen B, D, A, evenals mineralen: jodium, boor, selenium, silicium, magnesium, ijzer en zink.

Prijs - 450 r.

Complivit - de samenstelling is verrijkt met 11 vitamines en 8 mineralen: foliumzuur, zink, groene thee-extract en koper, evenals vitamine A, B1, B6, B12, C, E en PP. Deze stoffen dragen bij aan de productie van collageen en verbeteren het proces van celregeneratie aanzienlijk, herstellen de teint en maken expressielijnen glad..

Dit vitaminecomplex is vooral goed na het nemen van een antibioticakuur, omdat hun effect niet het beste effect heeft op de conditie van de huid..

Prijs in de apotheekketen - 200 roebel.

Voor immuniteit

De categorieën mensen die risico lopen op hun neiging tot ziekte zijn onder meer:

  • vrouwen die borstvoeding geven en een kind dragen;
  • kinderen;
  • atleten;
  • oudere mensen;
  • vrouwen en mannen met een hoge werkdruk en moeilijke arbeidsomstandigheden;
  • mensen die al chronische ziekten hebben.

Zwakke immuniteit is een gunstige omgeving voor aanvallen van virussen en bacteriën. Daarom moet het worden versterkt door apotheekvitaminen te nemen. De allereerste oproepen van het lichaam dat het vitamines mist, zijn:

  • haaruitval en broosheid (duidt op een tekort aan vitamine B2, PP en B6);
  • droge huid en scheuren (gebrek aan vitamine A, C, P);
  • bloedend tandvlees (tekort aan vitamine P, foliumzuur, nicotinamide en C).

Allereerst is het de moeite waard om toevlucht te nemen tot verbeterde voeding (verhoog het dagelijkse dieet, diversifieer het met nieuwe gezonde producten). De beste natuurlijke bronnen van vitamines voor immuniteit zijn: rode vis, kaviaar, wortelen, peulvruchten, noten, kalfsvlees, knoflook, kruiden, citrusvruchten, aardbeien en andere bessen, appels, kiwi, dadelpruimen en granaatappels..

Als er echter geen tijd is om maaltijden te bereiden, kunt u kant-en-klare vitaminecomplexen van de apotheek kopen. Het immuunsysteem van het lichaam wordt ondersteund door de volgende componenten:

  • B1 (thiamine) - verwerkt vetten en koolhydraten en zet ze om in energie;
  • B2 (riboflavine) - normaliseert de toestand van de slijmvliezen, de huid, neemt deel aan de synthese van hemoglobine;
  • B3 (nicotinezuur) - zorgt voor de synthese van vetten en eiwitten;
  • B4 (choline) - helpt bij het afvallen, normaliseert het vetmetabolisme;
  • B5 (pantotheenzuur) - geeft voedselenergie vrij;
  • B6 (pyridoxine) - bevordert een normale thermoregulatie;
  • B9 (foliumzuur) - bevordert de vorming van rode bloedcellen;
  • B12 (cobalamine) - stimuleert het zenuwstelsel;
  • C (ascorbinezuur) - een natuurlijke antioxidant - versterkt het immuunsysteem, versnelt het genezingsproces, beïnvloedt de synthese van hormonen, neemt deel aan de groei van weefsels en cellen;
  • R - voorkomt veroudering van het lichaam;
  • RR - is verantwoordelijk voor het competente werk van het maagdarmkanaal.

Volwassenen

We vermelden de lijst met de meest effectieve en goede, en vooral goedkope vitamines voor immuniteit voor volwassenen met prijzen:

Tot 30 jaar oud - "Laura" is een medicijn van het bekende bedrijf Evalar. Het product behoort tot biologische toevoegingen die met voedsel worden ingenomen. Bevat vitamines die de schoonheid kunnen behouden en de eerste tekenen van veroudering kunnen bestrijden (nabootsen van rimpels, droge huid en bleekheid van het gezicht).

Deze omvatten: hyaluronzuur, vitamine C, E, D 3. Voor hun klasse zijn dit vrij goedkope en tegelijkertijd zeer effectieve vitamines voor immuniteit.!

Prijs - 320 roebel.

Vanaf 45 jaar - "Vitrum Beauty Lux" - vult het tekort aan mineralen en vitamines aan, versterkt botten, bloedvaten en kraakbeen. Het bevat ginkgo biloba-extract (voorkomt migraine) en luteïne (beschermt de huid tegen ultraviolette straling). Dit complex heeft een diuretisch effect, zorgt voor een antibacteriële werking.

Prijs - 400 r.

De Elite-lijn is ook geschikt

Na 50 jaar - "Centrum Zilver" - in het complex van 24 namen van mineralen, vitamines en aminozuren. Dit medicijn verbetert het welzijn van vrouwen tijdens de menopauze, remt de manifestaties ervan: opvliegers, toegenomen zweten, hoofdpijn.

De stoffen in Centrum kunnen de immuniteit verhogen, de beschermende functie van het lichaam versterken. Ze remmen de ontwikkeling van nervositeit, elimineren stress en verbeteren de stemming.

Prijs - 700 r.

Voor kinderen

Effectieve en goede, en vooral goedkope vitamines voor kinderen en hun immuniteit en groei moeten op basis van leeftijd worden geselecteerd: suspensies en siropen zijn geschikt voor de allerkleinsten, na een jaar kun je in water oplosbare vitamines proberen - poeders en na 3 - kauwpastilles in de vorm van beren. Er zijn ook vitaminecomplexen voor schoolkinderen en adolescenten, maar nu al in de vorm van tabletten en capsules.

Het alfabet "Onze baby" is een mineralen- en vitaminecomplex voor kinderen, dat is onderverdeeld in consumentengroepen, gericht op leeftijdscategorieën: van één tot drie. Het is verkrijgbaar in poedervorm en bevat calcium, vitamine D3, onmisbare stoffen bij het voorkomen van rachitis.

Prijs - 397 r.

VitaMishki Multi + - zijn gemaakt in de vorm van gummibeertjes, ze bevatten jodium en choline, die helpen om het geheugen, de concentratie te versterken en de hersenactiviteit te stimuleren. Geschikt voor kinderen van 3 tot 7 jaar.

Prijs - 750 r.

  • Multi-tabs Junior - in de vorm van kauwtabletten met fruitsmaak, ze zijn bedoeld voor kinderen onder de 12 jaar. Ze ondersteunen het immuunsysteem, vergroten het aanpassingsvermogen van het team en vullen onregelmatige en ondervoeding aan. Bevat B-vitamines, ijzer, calcium, vitamine D3 en C.
    Prijs - 290 r.
  • Pikovit (samenstelling: vitamine C, calcium, fosfor) - vormen de dichtheid van de wanden van bloedvaten, stimuleren een verhoogde immuniteit, zijn verantwoordelijk voor de groei en versterking van botten, tanden en haar. Prijs - 270 r.
  • Analogen

    Ultra D 3

    Vitaminen "Ultra D3" kosten ongeveer 750 roebel per verpakking. Dit is een fatsoenlijke prijs en natuurlijk willen veel mensen een degelijke en kwalitatief hoogwaardige analoog vinden. Sommigen moesten hard werken om hem in hun stad te vinden.

    Alle preparaten moeten de werkzame stof "Colecalciferol" bevatten en de prijs is niet belangrijk!

    De namen van goedkope analogen van het dure medicijn D3 of D in apotheken:

    Aquadetrim. Een medicijn dat de uitwisseling van calcium en fosfor reguleert. Prijs - 180 r.

    Vigantol. Vult vitamine D3-tekort aan. Versterkt de opname van calcium in de darm. Prijs - 180 r.

    Vitamine D3. Olieachtige oplossing voor orale toediening. Prijs - vanaf 40 roebel.

    Cholecalciferocaps.

    Cholecalciferol.

    Met calcium en magnesium voor het hart

    De goedkoopste manier om calcium binnen te krijgen, is door eierschalen van kip of kwartel te eten. Kwartel bevat 2 keer meer calcium, zink, fosfor. Je kunt het zo bereiden: was 2 schalen kwarteleitjes, laat ze drogen, maal tot poeder en giet het citroensap 1-2 minuten. Het borrelen begint, wees niet ongerust: calciumcarbonaat wordt gevormd.

    Trouwens, in apotheken kost zo'n drankje 400 tot 600 roebel!

    En als bron van magnesium is je beste vriend voor het hart (en ook de goedkoopste) natuurlijk Asparkam!

    Het pluspunt, naast het feit dat het een erg goedkoop medicijn is, is dat de actieve ingrediënten erin een vorm hebben waardoor het lichaam ze bijna 100% kan opnemen. Deze vitamines hebben een positief effect op het cardiovasculaire systeem en op spierweefsel, verlichten krampen. Prijs - 60 Russische roebel.

    Bijna alle recensies over Asparkam (meer dan 95%) zijn positief! Dit supplement verbetert echt de algemene conditie en lost de problemen op die worden veroorzaakt door het gebrek aan magnesium met calcium!

    Groep B

    Wat voor soort goedkope complexen van groep C (b) in tabletten of capsules kunnen in apotheken worden gekocht - de namen en prijzen zijn bijgevoegd:

    Angiovitis

    Russisch vitaminecomplex, bevat vitamine B6, 9, 12. Voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose en trombose, beroertes, hartaanvallen, is effectief bij diabetes. Helpt bij het verlichten van cerebrale circulatiestoornissen en het beloop van ischemische aandoeningen. Hoe in te nemen: 1 tablet gedurende 1 maand.

    Prijs - 250 r.

    Blagomax

    Nog een huisvitamine met een opmerkelijke samenstelling: het bevat bijna alle elementen van groep B! Een heerlijke en gezonde keuze voor het hele gezin. Neem een ​​maand lang slechts 1 capsule per jen. Het goedkoopste groepscomplex in!

    Prijs - 190 r. Er zitten 90 capsules in een verpakking, u moet het ermee eens zijn, het is gunstig?

    Pentovit

    En weer uit Rusland! Het medicijn bevat de volgende vitamines B1, B6, B12 en foliumzuur. Verbetert de huidconditie, versterkt haar en nagels. Hoe te gebruiken: 2-4 tabletten na de maaltijd 3 keer per dag gedurende 3-4 weken.

    Prijs - 130 r.

    Analogen Supradin

    Welke goedkope analoog van de bruisende supradin is het waard om te kiezen:

    Additief "Multivitamine met mineralen"

    Het medicijn bevat een complex van mineralen en vitamines (vitamine E, PP, C, D, magnesium, jodium, fosfor en kalium), die nodig zijn voor de normale werking van het lichaam. De componenten hebben een gunstig effect op de biosynthese van collageen, spelen de rol van antioxidant, voorkomen de ontwikkeling van atherosclerose en beschermen het cardiovasculaire systeem.

    Prijs - 200 r.

    Berocca "Calcium en magnesium"

    Ook bruisende vitamines. De componenten van het complex zorgen voor de overdracht van zenuwimpulsen naar de spieren, nemen deel aan enzymatische reacties en nemen deel aan de ontwikkeling van botten en tanden. Calcium en magnesium in dit complex nemen deel aan het celmetabolisme, optimaliseren de werking van organen en systemen en verminderen nervositeit. En vitamine C verhoogt de bloedcirculatie en versterkt de wanden van bloedvaten.

    Prijs - 230 r.

    Vitaneuron

    De samenstelling wordt aangevuld met B-vitamines (nicotinezuur, foliumzuur, cyanocobalamine en riboflavine), aminozuren en mineralen, die in het complex deelnemen aan het koolhydraatmetabolisme, de darmen stabiliseren, de bloedcirculatie stimuleren en ook deelnemen aan de vorming van zenuwcelmembranen, bijdragen aan de processen van celregeneratie.

    Prijs - 210 r.

    Voor dames

    Op basis van de leeftijd veranderen de behoeften van het lichaam aan vitamines en mineralen. Dus met de overgang naar volwassenheid kan het vrouwelijk lichaam minder calcium, silicium, zink, selenium en vitamine D3 en E krijgen (vooral in de winter).

    Deze complexen van vitamines en mineralen voor vrouwen in tabletten zullen goedkoop, effectief en goed zijn:

    Beres "Calcium + D3" - vitamines voorkomen tandbederf, versterken het bewegingsapparaat, voorkomen nerveuze stress en depressie.

    NUTRILITE "Calcium en Magnesium Vitamine D +" - draagt ​​bij tot het behoud van gezonde botten, het functioneren van spieren en zenuwstelsel, verhoogt de bloedstolling.

    Doppelherz Active Magnesium B6 is een complex dat de ondersteunende krachten van het lichaam als geheel verhoogt, de efficiëntie verhoogt, hoofdpijn voorkomt en de bloedglucosespiegel stabiliseert.

    BioTech "ONE-A-DAY" - activeert metabolische processen in het lichaam, versterkt het immuunsysteem, verbetert de haar- en nagelgroei, verhoogt de beschermende functies van het lichaam.

    Bij het plannen van een zwangerschap

    Foliumzuur (vitamine B9) is het belangrijkste bestanddeel dat nodig is voor de volledige gezondheid van vrouwen. Deze stof voorkomt de vorming van tumoren, cysten, normaliseert het werk van het hart en de bloedvaten, neemt deel aan de synthese van aminozuren.

    Deze vitamine is essentieel voor de bloedvorming, heeft een gunstige invloed op de werking van het zenuwstelsel, verbetert de stemming en prestaties. Het is de moeite waard om het in te nemen, op basis van de benoeming van een gynaecoloog. Foliumzuur is een erg goedkoop medicijn (prijs - 40 roebel voor 20 tabletten).

    Voor zwangere vrouwen

    Zelfs de goedkoopste vitamines voor zwangere vrouwen worden uitsluitend per trimester geselecteerd:

    Eerste trimester: het lichaam van het kind begint zich net te vormen, het heeft verschillende stoffen nodig, vooral foliumzuur. Dit is de enige vitamine die gynaecologen aan het begin van de zwangerschap voorschrijven..

    Deze prenatale vitamine is erg goed, maar niet duur. Het neemt deel aan de synthese van hemoglobine en voorkomt de ontwikkeling van bloedarmoede. Suppletie met foliumzuur kan worden gestart lang voordat een zwangerschap wordt gepland en kan worden ingenomen tijdens de eerste drie maanden dat een baby wordt verwacht. De dosering wordt bepaald door de behandelende arts.

    In het tweede trimester ligt de nadruk op calcium, omdat tijdens deze periode een actief groeiproces van de kleine man plaatsvindt en de reserves van de moeder wellicht niet voldoende zijn. De inname van foliumzuur wordt niet geannuleerd, vitamine A, E, C en groep B worden toegevoegd.

    Het derde trimester is de verhoogde behoefte van het lichaam aan vitamine C, A, D en ijzer. Deze elementen samen zijn een uitstekende preventie van bloedarmoede, ze elimineren de tonus in de baarmoeder, nemen deel aan de ontwikkeling van het cardiovasculaire systeem van het kind.

    Bovendien is het de moeite waard om je voor te bereiden op de geboorte van een kind, het lichaam moet alle noodzakelijke stoffen ontvangen die in de samenstelling van multivitaminecomplexen zitten, zodat het leveringsproces gemakkelijk is.

    Voor moeders die borstvoeding geven

    Het zogende organisme is onderhevig aan externe veranderingen (haar splijt en valt uit, nagels exfoliëren, tanden verkruimelen). Om jezelf hiertegen te beschermen, moet je je lichaam volledig voorzien van de nodige vitamines (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) en sporenelementen (magnesium, calcium, zink, silicium, kalium, boor, koper en ijzer).

    Het is onmogelijk om tijdens het baren van een baby foliumzuur te missen, omdat zij het is die deelneemt aan de structuur van de placenta en het risico op hypoxie vermindert. Het kan zelfs vóór de zwangerschap worden ingenomen, omdat deze vitamine zich ophoopt in het lichaam en de bevruchting bevordert. De beste kant-en-klare complexen voor aanstaande moeders zijn:

    1. Elevit pronataal.
    2. Pregnavit.
    3. Vitrum Prenatale Forte.
    4. Alfabet - mama's gezondheid.
    5. Complivit - mam.

    Met menopauze

    Tijdens climacterische veranderingen verandert het lichaam van de vrouw aanzienlijk en heeft het ondersteuning nodig met behulp van multivitaminen, omdat het wordt aangevallen door opvliegers, hormonale veranderingen, stemmingswisselingen en het risico op kanker toeneemt.

    Om dit te voorkomen, is het de moeite waard om te focussen op dergelijke vitamines: D, E, C, A, groep B (vooral foliumzuur) en mineralen: ijzer, calcium en magnesium.

    Russische goedkope vitaminecomplexen tijdens de menopauze kunnen worden gekocht bij meestal een apotheek:

    Doppelherz actief - Menopauze (vermindert climacterische aandoeningen van het lichaam, verbetert de stemming en het welzijn. Vermindert droge slijmvliezen, vermindert zweten, voorkomt hoofdpijn, versterkt botten en kraakbeen. Bovendien heeft dit complex een ideale combinatie van essentiële vitamines in combinatie met magnesium - een van de beste sporenelementen tijdens de menopauze);

    Damesformule - Vrouw 40+ (vermindert prikkelbaarheid, vermindert het aantal hormonale veranderingen, voorkomt de vorming van tumoren in de baarmoeder en eileiders).

    Voor mannen

    Voor mannen is het gewoon nodig om goede vitamines te nemen, omdat het met hun fysieke en emotionele stress moeilijk is om in vorm te blijven. Vitaminecomplexen moeten de volgende stoffen bevatten: vitamine E, C, groepen B, A, D, evenals sporenelementen: magnesium, fosfor, zink, calcium en ijzer.

    Het hele plaatje wordt aangevuld met aminozuren: L-cysteïne. Multivitaminecomplexen stimuleren de spiergroei, bevorderen de gewichtstoename, verhogen de weerstand van het lichaam tegen allerlei soorten infecties en virussen, daarnaast verhogen ze het libido en verhogen ze de seksuele interesse.

    Goedkope supplementen voor mannen:

    Multivitamine voor mannen - BioTech.

    Het complex is bedoeld voor mannen die vaak naar de sportschool gaan en hun spieren trainen. Dit preparaat is gebaseerd op plantaardige ingrediënten, het bevat geen kleurstoffen of conserveermiddelen. Bevat nicotinezuur, pyridoxine, ijzer, calcium, fosfor, zink.

    Duovit voor mannen (vitamine A, E en C, mineralen: calcium, magnesium, fosfor, koper, jodium).

    Dit complex beschermt het lichaam tegen de negatieve effecten van de omgeving, vertraagt ​​het verouderingsproces, stimuleert stofwisselingsprocessen, verbetert de bloedcirculatie en reinigt de bloedvaten van cholesterolplaques.

    Prijs - 480 roebel.

    Velman

    Ze bevatten essentiële mineralen die de hele dag aan elke man worden getoond. De samenstelling bevat vitamines van groep B, L-cysteïne, silicium, jodium, magnesium. Dit complex helpt het lichaam een ​​verdedigingslinie op te bouwen tegen virale en bacteriële infecties, normaliseert de activiteit van het urogenitale systeem.

    Prijs ^ 510 wrijven.

    Lijst met top 5 goedkoopste apotheken

    Duur betekent niet noodzakelijk goed. Er zijn verschillende multivitaminen die goedkoop zijn, maar alle noodzakelijke stoffen bevatten voor de normale werking van het lichaam. Deze vitamines zijn geschikt voor iedereen: adolescenten, meisjes, mannen, vrouwen na 30, 40 en 50 jaar - hun pluspunt in beschikbaarheid en veelzijdigheid!

    We presenteren een lijst met 5 beroemde huishoudelijke vitamines:

    Undewid.

    Een redelijk goed vitaminecomplex, waaronder vitamine C, A, E en groep B. Geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar. Verhoogt de immuniteit en weerstand van het lichaam tegen virale en bacteriële infecties. Verbetert de bloedcirculatie, verbetert de stemming, voorkomt vroegtijdige veroudering van het lichaam.

    Prijs in de apotheek 40 r /

    Duovit.

    Een complex van vitamines dat het gebrek aan voedingsstoffen kan compenseren met verhoogde mentale en fysieke stress. Deze goedkope pillen bevatten een mooie hoeveelheid vitamine C!

    Bovendien is de tablet in de verpakking verkrijgbaar in twee kleuren - rood bevat vitamines: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - ze helpen het risico op bloedarmoede en osteoporose te verminderen, en de blauwe tablet bevat sporenelementen: mangaan, koper, magnesium, ijzer, calcium, natrium - helpen lichaamscellen te beschermen tegen oxidatieve processen en vroegtijdige veroudering.

    Prijs - 150 r.

    Revit.

    Preventief middel tegen ARVI, versterkt het menselijke immuunsysteem. Als onderdeel van de B-vitamines (B1, B2) - ze normaliseren het werk van het maagdarmkanaal, C - verhoogt de bloedstolling en versnelt de opname van riboflavine in het bloed, A - handhaaft de koolhydraat- en eiwitbalans. Ook beschermt het complex het lichaam tegen vitaminetekorten.

    Prijs - 35 r.

    Magnesium SupraVit.

    Heerlijke bruisende en goedkope vitamines. Geschikt voor apathie, depressie, vermoeidheid en luiheid. Verhoogt de hartslag, verhoogt de bloedcirculatie, helpt bij slapeloosheid, normaliseert de stofwisseling en herstelt de eetlust. Bevat magnesium, calcium, B-vitamines (thiamine, riboflavine, cyanocobalamine), A, PP en C.

    Prijs - 110 r.

    Doppelgerz Actief.

    Bevat foliumzuur, B-vitamines en magnesium, evenals vitamine D, A, PP, K, E en meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze stoffen ondersteunen de hydrolipidenbalans, versterken de hartspier, herstellen beschadigde celgebieden, verhogen de efficiëntie, verbeteren de gemoedstoestand, bevorderen de stofwisseling en verbeteren de werking van het maagdarmkanaal.

    Prijs - 175 r.

    Handige video

    Gevolgtrekking

    Er is een enorm aantal vitamine- en mineralencomplexen, ze zijn allemaal op hun eigen manier effectief, kunnen de taak aan en passen in elk budget. Tijdens de periode van lichamelijke inspanning en onregelmatige voeding is het gebruik van multivitaminen vereist, zodat het lichaam niet werkt bij slijtage. Deel uw opmerkingen over de gepresenteerde vitamines: wie heeft welke geprobeerd, vond u het lekker, is er het verwachte resultaat?

    Goedkope en effectieve vitamines: een lijst

    Multivitaminecomplexen zijn onmisbare menselijke helpers bij het voorkomen van ziekten, het versterken van de immuniteit, het behoud van jeugd en schoonheid. We presenteren onder uw aandacht de beste vitaminecomplexen in de ranglijst van 2018.

    Onvermijdelijk

    Onze beoordeling van vitaminecomplexen wordt geopend door het medicijn "Undevit". Het wordt aanbevolen voor opname bij personen die lijden aan vitaminegebrek of die zich in de fase van revalidatie bevinden na een operatie en langdurig gebruik van antibiotica. "Undevit" is nuttig voor mensen met een verminderd gezichtsvermogen, wier werk gepaard gaat met regelmatige mentale en fysieke stress. Het kan geen kwaad om dit medicijn ook in te nemen in aanwezigheid van stofwisselingsstoornissen in het lichaam, vooral op oudere leeftijd. Slechts één kuur "Undevita" helpt de vitaliteit te herstellen en het immuunsysteem te versterken.

    Speciale dragee "Merz"

    Het gecombineerde multivitaminepreparaat "Merz" bevat vitamines die nodig zijn om de schoonheid en gezondheid van het lichaam te behouden. Zo helpt vitamine A, dat deel uitmaakt van de dragee, om de integriteit van de epitheelcellen te behouden, de bloedtoevoer naar de huid te verbeteren, ongewenste pigmentatie te voorkomen en de stevigheid en elasticiteit van de huid te herstellen. Een breed scala aan B-vitamines speelt een actieve rol in de stofwisselingsprocessen van het lichaam, normaliseert de werking van het zenuwstelsel en de bloedsomloop en stabiliseert de waterbalans van de huid. Biotine, cysteïne en gistextract herstellen haar en nagels. Riboflavine katalyseert de energieproductie.

    Triovit

    Dit multivitaminepreparaat zal vooral nuttig zijn voor mensen die in gebieden met ongunstige omgevingsomstandigheden wonen of onder schadelijke omstandigheden werken. "Triovit" helpt het lichaam te ondersteunen bij verhoogde mentale en fysieke stress, gebrek aan evenwichtige voeding of tijdens een streng dieet. Het vitaminecomplex is onmisbaar voor ouderen en rokers. "Triovit" is geschikt voor diabetici omdat het geen suiker bevat.

    Dagelijkse formule

    Het multivitaminecomplex Daily Formula is een ideale voorbereiding voor diegenen die dringend een acuut tekort aan voedingsstoffen en sporenelementen in het lichaam moeten aanvullen. Het wordt immers niet alleen gemakkelijk en zacht opgenomen, maar bevat ook 26 van de meest vitale mineralen en vitamines voor de gezondheid. Bij regelmatig gebruik helpt "Daily Formula" om seizoensgebonden vitaminetekorten te voorkomen, verhoogt het de weerstand tegen virale infecties, elimineert het zwakte, slaperigheid en algemene malaise, verhoogt het het energiepotentieel en verbetert het de mentale en spierconcentratie. Met dit vitaminecomplex is de mobiliteit van lichaam en geest gegarandeerd.

    Centrum van A tot zink

    Vitaminecomplex "Centrum van A tot Zink" wordt aanbevolen voor gebruik bij de preventie van hypovitaminose, tijdens de zwangerschap, tijdens verergering van chronische ziekten. Multivitaminen kunnen worden gebruikt bij de behandeling van alcoholisme, postoperatieve periodes, langdurige emotionele en fysieke belasting van het lichaam. Het complex is verrijkt met stoffen die nodig zijn voor energieproductie, versterkt het immuunsysteem en verbetert metabolische processen. Het medicijn kan worden ingenomen vanaf de leeftijd van 12 jaar en is veilig voor diabetici. Voorzichtigheid is geboden in combinatie met andere geneesmiddelen, om de dagelijkse hoeveelheid noodzakelijke elementen niet te overschrijden. Het belangrijkste voordeel van "Centrum" is lage kosten met een hoog rendement van het complex.

    Supradin

    Een zeer effectief vitamine- en mineralencomplex waarvan één tablet helpt om volledig te voldoen aan de dagelijkse behoefte aan voedingsstoffen van het lichaam. "Supradin" helpt metabolische en regeneratieve processen te versnellen, verhoogt de mentale activiteit, versterkt botweefsel, versterkt het immuunsysteem en geeft het lichaam een ​​extra krachtinspanning. Het complex is ook geschikt voor diegenen die de conditie van hun haar en huid willen verbeteren. Een ander voordeel van "Supradin" is het cumulatieve effect, waardoor positieve veranderingen in het lichaam nog enige tijd aanhouden na het stoppen met de inname van vitamines. Het medicijn heeft een aantal ernstige contra-indicaties, daarom moet u voor gebruik de instructies lezen.

    Complivit

    Vitaminecomplexen uit de Complivit-serie zijn ontworpen voor een breed publiek en regelmatig gebruik. Vanwege de matige dosering kan het medicijn niet alleen worden ingenomen op momenten van verhoogde mentale en fysieke activiteit, maar ook voor het voorkomen van vitaminetekorten. De aanwezigheid van B-vitamines in het complex heeft een gunstig effect op de conditie van haar en huid, evenals op de algemene psycho-emotionele achtergrond van een persoon. Het nemen van een multivitamine helpt de bloedcirculatie te verbeteren en het metabolisme te versnellen. Helpt bij de opname van ijzer en voorkomt bloedarmoede. Het dagelijks innemen van Complivit kan het risico op virale ziekten tot 30% verminderen.

    Multitabs

    De drie leiders in onze beoordeling van multivitaminecomplexen worden geopend door Multitabs, dat een breed scala aan vitamines, mineralen en antioxidanten bevat. Het medicijn helpt het metabolisme te normaliseren, stabiliseert het werk van het cardiovasculaire en zenuwstelsel, verbetert de conditie van de huid en versterkt het immuunsysteem. "Multitabs" wordt voorgeschreven als ondersteunend complex tijdens de herstelperiode na ziekte, tijdens stress en lichamelijke inspanning, of voor de behandeling van vitaminegebrek.

    Vitrum

    "Vitrum" is een van de beste vitaminecomplexen, omdat het in één tablet de dagelijkse concentratie van alle vitamines bevat die nodig zijn voor een persoon. Bij regelmatig gebruik helpt het medicijn om de werking van het maagdarmkanaal te normaliseren, verbetert het de conditie van haar, botten, tanden en nagels. Verhoogt de weerstand tegen verschillende ziekten. Compenseert het gebrek aan vitamines en mineralen bij gebrek aan een uitgebalanceerd dieet. "Vitrum" helpt het lichaam te herstellen na een langdurige ziekte, chronische vermoeidheid te overwinnen en overwerk te verlichten. Omdat het medicijn eerder gericht is op de behandeling van hypovitaminose dan op het voorkomen ervan, is het nuttig om een ​​arts te raadplegen voordat u het gebruikt.

    Alfabet

    Op de eerste regel van onze beoordeling staat het vitamine- en mineralencomplex "AlfaVit", dat alle elementen bevat die nodig zijn voor de normale werking van het lichaam. Het medicijn kan zowel voor profylactische doeleinden worden gebruikt als ter compensatie van het gebrek aan voedingsstoffen tijdens de revalidatieperiode na een ziekte en bij ernstige vitaminetekorten. "AlfaVit" heeft tonische, bacteriedodende en ontstekingsremmende eigenschappen, verbetert de immuniteit. Het complex helpt de processen van bloedsynthese te normaliseren, voorkomt het optreden van bloedarmoede, versterkt botweefsel, verbetert de conditie van tanden en spieren en stimuleert mentale en fysieke activiteit.

    Besparing op vitamines. Goedkope vitamine-analogen

    Vitaminen zijn een van de meest populaire middelen om ziektes te voorkomen en er wordt veel reclame voor gemaakt. Helaas werden buitenlandse vitamines en multivitaminen niet meer beschikbaar met de groei van de dollar. Wat biedt de binnenlandse fabrikant ons en wat kan dure vitamines vervangen?.

    Vitaminen "Revit" in dragee (REVITUM)

    Een goedkoop en effectief vitaminecomplex dat bekend is bij iedereen die vóór de jaren 80 is geboren.

    Het farmacologische effect van Revit dragee is te danken aan de vitamines in de samenstelling:

    1. Retinolpalmitaat (vitamine A) zorgt voornamelijk voor de normalisatie van de processen van eiwit- en koolhydraatmetabolisme.
    2. Thiaminehydrochloride (vitamine B1) zorgt voor de normale functionele activiteit van het zenuwstelsel, het cardiovasculaire systeem en het spijsverteringskanaal.
    3. Riboflavine (vitamine B2) is een belangrijke component in het eiwit-, vet- en koolhydraatmetabolisme, is betrokken bij het handhaven van een normale visuele functie van het oog.
    4. Ascorbinezuur (vitamine C) is betrokken bij redoxprocessen, koolhydraatmetabolisme, bloedcoagulatie, weefselregeneratie.

    Prijs: $ 0,50 (25 roebel, 6 UAH)

    Pyridoxinehydrochloride (B6)

    Speelt een belangrijke rol bij de stofwisseling. Het maakt deel uit van de enzymen die aminozuren decarboxyleren en transamineren. Neemt deel aan het metabolisme van lipiden (vetten). Voorkomt vitaminegebrek bij zwangere vrouwen en jonge kinderen.

    Prijs: $ 1,0 (60 roebel, 18 UAH)

    Glycine

    Glycine, of aminoazijnzuur, is een stof die in gewone voedingsmiddelen voorkomt. Daarom wordt het niet als een medicijn beschouwd, maar als een bioticum, een middel dat niet vreemd is aan het lichaam en het gebruik van zijn natuurlijke eigenschappen mogelijk maakt. Glycine is een heel eenvoudige stof, die met name uit een complexer zuur bestaat - DNA. Dit medicijn kan bij elke apotheek worden gekocht, het wordt in pilvorm verkocht en heeft een betaalbare prijs..

    In de geneeskunde wordt glycine gebruikt om de toestand van het zenuwstelsel te normaliseren. Met deze stof kunt u psycho-emotionele stress verminderen, agressie verwijderen, de stemming verbeteren en de mentale prestaties verbeteren, de slaap normaliseren.

    Er wordt aangenomen dat glycine helpt bij vegetatieve-vasculaire dystonie, en ook het revalidatieproces versnelt na traumatisch hersenletsel en beroertes..

    Bovendien kan glycine de toxische effecten van alcohol verminderen, evenals geneesmiddelen die de functie van het centrale zenuwstelsel onderdrukken..

    Prijs: tot $ 1,0 (35 roebel, 14 UAH)

    Lijnolie

    Lijnzaadolie is een uitstekende externe bron van waardevolle meervoudig onverzadigde vetzuren omega-3 en omega-6 (ons lichaam kan deze vetten niet zelf aanmaken). Bovendien, als Omega-6 ook aanwezig is in soja, zonnebloem, mosterd, koolzaad en olijfolie, dan zit Omega-3 in voldoende hoeveelheden alleen in lijnzaadolie. In lijnzaadolie is het omega-3-gehalte 2 keer hoger dan in visolie, en beduidend hoger dan in andere voedingsproducten. Eenmaal in het lichaam worden omega-3 en omega-6 geïntroduceerd in de celstructuur en hebben vervolgens een positief effect op de cellulaire activiteit, op de transmissiesnelheid van zenuwimpulsen..

    Prijs: ongeveer $ 3,0 (100-150 roebel, 50 UAH voor 0,5 l)

    Visvet

    De samenstelling van visolie is een mengsel van verschillende glyceriden, het hoofdbestanddeel is oliezuur (het bevat 70%), dan iets minder palmitinezuur (25%), evenals meervoudig onverzadigde zuren Omega-3 en Omega-6, alle andere elementen zijn in onbeduidende hoeveelheden aanwezig... Het therapeutische effect van visolie is uitsluitend te danken aan de vetten die het bevat. De voordelen van visolie worden aangegeven door het gehalte aan vitamine A en D. Vitamine A verbetert de groei en reproductie van huidcellen, slijmvliezen en visuele pigmenten. Door de aanwezigheid van deze vitamines is visolie erg gunstig voor haar, nagels en huid. De tekenen van vitaminegebrek zijn een droge huid, haar en gespleten nagels. Vitamine D vermindert nerveuze prikkelbaarheid, de neiging tot krampen in de kuitspieren, bevordert de penetratie van calcium en fosfor in de cellen.

    Prijs: Afhankelijk van de vorm (capsule of vloeistof) van $ 1 tot $ 8 per verpakking.

    Kaliumjodide

    Een effectieve en goedkope analoog van Iodomarin. Jodium is nodig voor zowel volwassenen als kinderen om de algemene toon van het lichaam, intelligentie en andere mentale processen te behouden.

    Prijs: ongeveer 3 dollar (100 roebel, 50 UAH)

    Calcium

    Calciumgluconaat compenseert het tekort aan calcium - een stof die nodig is voor de vorming van botweefsel, samentrekking van gladde skeletspieren, overdracht van zenuwimpulsen, myocardactiviteit, bloedstolling.

    Prijs: ongeveer 1 dollar (50 roebel, 20 UAH)

    Vitaminen "UNDEVIT" - recensie

    1. Voor mijn praktijk heb ik veel vitamines en multivitaminen ingenomen, totaal verschillend in prijs, Undevit-vitamines behoren tot de meest budgettaire, ze hebben geen prijs van enkele honderden, duizenden roebel, maar er is een goede efficiëntie.
    2. Verpakking:
    3. Een heel gewoon, vertrouwd uiterlijk, een pot gemaakt van dicht plastic.
    4. Stabiel, wit.
    5. Het deksel is de eenvoudigste schroef.
    • Brede hals, gemakkelijk bereikbare vitamines.
    1. Kenmerken:
    2. Ronde vitamines, heldergeel.
    3. Ze smaken naar de kindertijd, zoet in het begin en bitter van binnen..
    4. Ik los ze op tot het zeer bittere midden, maar als je gewoon vitamines doorslikt, voel je geen bitterheid, maar over het algemeen is het niet walgelijk.
    5. Er is geen speciale geur, ik voel niets.
    6. Samenstelling voor één tablet:

    Ascorbinezuur (75 mg), nicotinamide (20 mg), retinolpalmitaat (1.817 mg), α-tocoferolacetaat (10 mg), calciumpantothenaat (3 mg), pyridoxinehydrochloride (3 mg), rutoside (10 mg), foliumzuur (70 mg), riboflavine (2 mg), cyanocobalamine (2 mg), thiaminehydrochloride (2 mg).

    Met hypovitaminose, tijdens het herstel van het lichaam na ziekten, als ondersteuning van het lichaam bij het nemen van antibiotica, evenals om de algemene toestand en het metabolisme bij mensen van middelbare en oudere leeftijd te verbeteren, evenals adolescenten tijdens de periode van intensieve groei.

    Opslag:

    Er zijn geen speciale maatregelen nodig voor opslag, ik heb gewoon Undevit op de tafel zodat ik ze niet vergeet. De oever is dicht, laat de zonnestralen niet binnen.

    • Hoe ik het neem, het effect:
    • Ik neem Undevit altijd na de maaltijd.
    • 'S Morgens en' s avonds, één ding tegelijk, soms nog één tijdens de lunch, ik word zelf begeleid wanneer de dosis wordt verhoogd voor deze derde dragee.
    • Ik zuig de pillen op, maar hier, wie het leuk vindt om te nemen, geeft de fabrikant geen schema's om te ontvangen.
    • Het effect dat ik voel tijdens de periode dat ik Undevit gebruik:
    1. Ik slaap beter, rustiger.
    2. Het gevoel van lethargie en lethargie (dat ik heb door het gebruik van bepaalde medicijnen) verdwijnt gedurende de dag. Soms verdwijnt lethargie helemaal niet, maar wordt het in veel mindere mate gevoeld.
    3. Huidproblemen zoals droogheid en schilfering verdwijnen bijna.
    1. Na een maand nemen, neem ik altijd een pauze, er moeten minstens dertig dagen verstrijken voor de volgende kuur.
    2. Ik heb nog nooit bijwerkingen gehad bij het gebruik van Undevit, nee, ik word er blij van.
    3. Het gebruik van Undevit-multivitaminen verloopt altijd soepel en comfortabel voor mij.
    4. Waar te koop en hoeveel het kost:
    5. Het is problematisch om ze te kopen, in de apotheken van mijn stad kun je alle soorten dure vitamines vinden, maar de cent Undevit wordt niet in elke apotheek aangeboden.
    6. Ik weet niet waarom, het kan onrendabel zijn om in potten te handelen met zulke prijzen, misschien iets anders, maar het blijft een feit dat ik in apotheken moest zoeken.
    7. Prijs ongeveer 50 roebel.
    8. Ik nam deze specifieke pot voor 54,55 roebel.
    • De prijs is zo budgettair dat deze verspilling helemaal niet tastbaar is voor een gezinsportefeuille..
    • Er gebeuren situaties in het leven en dergelijke budgetvitaminen sparen wanneer er niet veel geld is.
    • Resultaat:
    • Ondanks het feit dat Undevit volledig budgettair van prijs is, doet het niet onder voor veel van zijn dure tegenhangers..
    • Ik waardeer het positieve effect ervan op mijn algehele welzijn, ik heb geen bijwerkingen van Undevit, ik gebruik deze multivitaminen met plezier.

    Welke vitamines kun je het beste nemen: de beste en meest effectieve merken

    Wat zijn de criteria voor het kiezen van een vitaminecomplex. Welke van de populairste op de markt zijn het meest effectief. Kijkend naar vitaminecomplexen in een apotheekvitrine, zijn mensen onbewust verdwaald in hun keuze. Het is inderdaad niet altijd duidelijk welke vitamines beter zijn, aan welke fabrikant de voorkeur moet worden gegeven, of het de moeite waard is om Russische multivitaminen te kopen of de voorkeur te geven aan buitenlandse analogen. Aan deze kwesties zullen we de belangrijkste aandacht besteden.

    Vitaminen voor schoonheid en gezondheid

    Moderne complexen zijn letterlijk gevuld met een groot aantal elementen, die elk specifieke functies in het lichaam vervullen. Hieronder bespreken we goede vitamines die de nagelplaten, het haar en de huid herstellen. Het is de moeite waard om hier te benadrukken:

    • E is een krachtige antioxidant die effectief is in het bestrijden van veroudering en kankervorming. Het houdt het oestrogeengehalte op een hoog niveau, normaliseert de werking van de vrouwelijke klieren. Zonder voldoende tocoferol neemt de figuur een mannelijke vorm aan..
    • C is de belangrijkste basis van vrouwelijke schoonheid. Zijn eigenaardigheid is een antioxiderende werking, regulering van het metabolisme, versterking van de immuniteit. Bij gebrek aan ascorbinezuur verschijnen ouderdomsvlekken, sproeten, moedervlekken en andere manifestaties.
    • A. Als we de beste vitamines voor schoonheid overwegen, dan moeten we retinol noemen. Het wordt in veel voedingsmiddelen aangetroffen - abrikozen, wortels, vis, eieren en andere. Het tekort is gevaarlijk voor huidproblemen (er treedt droogheid op), er is een hoog risico op scheuren in verschillende delen van het lichaam.
    • Groep B. Als u een arts vraagt ​​welke vitamines beter te drinken zijn in geval van een schending van het centrale zenuwstelsel, zal hij de "vertegenwoordigers" van groep B aanbevelen. Regelmatige inname van deze elementen draagt ​​bij aan de verergering van het gezichtsvermogen en verbetert de werking van het centrale zenuwstelsel. B9 normaliseert ook de voortplantingsfunctie en B5 versterkt de haarzakjes op het hoofd..
    • H. Een populair element dat een sleutelrol speelt in de huid en de algehele gezondheid van het lichaam. Komt voor in lever, pinda's, gist en diverse andere voedingsmiddelen.
    • D.Om de tanden te versterken, hun witheid en hardheid te waarborgen en de conditie van haar en nagels te verbeteren, zijn de beste vitamines afkomstig van de D.Een tekort aan het element leidt tot een aantal negatieve gezondheidseffecten - verzwakking van het immuunsysteem, gebitsproblemen, zachtheid van de nagelplaten, kwetsbaarheid botten.

    Criterias naar keuze

    Gezien de vraag welke vitamines het beste kunnen worden ingenomen, is het de moeite waard om de taken te overwegen. Het is belangrijk om hier de volgende opties te benadrukken:

    1. Veelzijdigheid. Als het belangrijkste doel is om ziekte te voorkomen, het lichaam te versterken en te helpen tijdens een dieet of hard werken, dan is het aan te raden om je te concentreren op veelzijdigheid. De beste multivitaminen voor het oplossen van deze problemen moeten dus de volgende elementen bevatten: vitamines van groep B, A, C, E, D, H, PP, F, P, K en andere. Bovendien bevat een effectief vitaminecomplex in de regel een aantal extra mineralen - magnesium, jodium, calcium, ijzer, chroom, selenium, enz. prikkelbaarheid). Uitstekende vertegenwoordigers van universele medicijnen zijn buitenlands en Russisch betekent Multi-Tabs, Gerimaks, Alphabet en anderen. Deze producten worden genomineerd als leiders volgens een van de belangrijkste criteria - "prijs-kwaliteit". Bij het kiezen is het de moeite waard om rekening te houden met het huidige probleem:
      • In het geval van stofwisselingsstoornissen moet het lichaam magnesium, koper, ijzer ontvangen, evenals vitamines die groep B vertegenwoordigen.
      • In het geval van een infectieziekte heeft het meer de voorkeur om ascorbinezuur, P en E in te nemen.
      • Voor huidproblemen of problemen met de wanden van bloedvaten zijn de beste opties K, H en E.
    2. Zwangerschap. Tijdens de dracht hebben B12, B9 en B6 de voorkeur. Dit is gemakkelijk uit te leggen. B6 helpt dus de foetus zich normaal te ontwikkelen en vormt de psycho-emotionele toestand van de vrouw. Niet minder belangrijk is B9, dat verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel van de baby. B12 vermindert op zijn beurt het risico op een miskraam. Welke multivitaminen zijn het beste voor zwangere vrouwen? Hier zijn de opties als volgt: Pregnavit, Vitrum Prenatal, Alphabet.
    3. Kinderen. Een ouder kiest alleen de beste producten voor kinderen die niet alleen het immuunsysteem en de gezondheid kunnen versterken, maar ook kunnen helpen bij het oplossen van specifieke problemen - het reguleren van metabolische processen, het versterken van de botten van het skelet, het beschermen van het lichaam van het kind tegen infectieziekten. Bij het kiezen moet u zich concentreren op de leeftijd:
      • Voor kinderen (1-3 jaar oud) is de ideale optie Alphabet (Our Baby), Multi-Tabs (Baby) en anderen.
      • Kinderen in de leeftijdscategorie 4-7 jaar zijn geschikt voor Centrum (voor kinderen), Alfabet (Kindergarten-serie), Multi-Tabs (Kid-serie). Dankzij de uitgebalanceerde samenstelling krijgt het lichaam van het kind alle vitamines en mineralen voor groei.
      • Voor tieners die de drempel van 12 jaar hebben overschreden, is een goede multivitamine de Alphabet Teenager.
    4. Voor mannen. Het sterkere geslacht is verantwoordelijk voor de keuze van medicijnen voor de gezondheid. Tegelijkertijd wordt speciale nadruk gelegd op het versterken van de mannelijke kracht, het normaliseren van de werking van het voortplantingssysteem en het verhogen van de efficiëntie. Om dergelijke problemen op te lossen, de meest effectieve elementen van groep B (B2, B5 en B1). Het is onmogelijk om de voordelen van zink, dat verantwoordelijk is voor de gezondheid van het voortplantingssysteem en de prostaat, niet te noemen. Uitstekende vertegenwoordigers - Duovit, Alphabet (serie voor mannen), Aerovit, Kvadevit en anderen.
    5. Het immuunsysteem. Hier hebben vitamines zoals ascorbinezuur, retinol, evenals E en P de "palm" Deze elementen combineren een antioxiderende werking, het vermogen om de synthese van antilichamen op gang te brengen. Bovendien verlicht de inname van dergelijke stoffen ontstekingen en onderdrukt het het werk van gevaarlijke bacteriën. Selenium verdient speciale aandacht - een sporenelement dat, samen met de bovengenoemde vitamines, voor het verwachte effect zorgt. Het is niet verwonderlijk dat het in alle complexen voor het immuunsysteem is opgenomen. De belangrijkste vertegenwoordigers - Centrum, Alphabet (serie "in the Season of Colds").
    6. Na 50 jaar. Op oudere leeftijd is er geen tijd en geld meer voor experimenten. Dit is het moment waarop het complex van vitamines voor het lichaam onmiskenbaar moet worden gekozen. Als alternatief - Vitrum Centuri, Alphabet 50+ en andere bekende medicijnen.

    Een overzicht van de beste opties voor vrouwen

    Om erachter te komen welke vitamines u moet drinken voor de eerlijke seks, is het de moeite waard om het assortiment en de kenmerken van de producten die tegenwoordig op de markt worden aangeboden te bestuderen. De volgende opties zijn het vermelden waard hier:

    • Supradin is een veel geadverteerd medicijn dat wordt geleverd in de vorm van gummies, tabletten, siroop en bruistabletten. Voordelen - rijke compositie, beproefde, positieve recensies. Supradin bevat E, C, B9, B12, A, B6 en andere elementen. De dosering is tweemaal daags één tablet. De cursus duurt 30 dagen. Frequentie - twee keer per jaar (tijdens perioden van tekort aan micronutriënten, namelijk in de herfst en lente).
    • Alphabet Cosmetics - de beste Russische vitamines bedoeld voor de gezondheid van vrouwen. Het belangrijkste doel is om de conditie van haar, nagelplaten, huid en het gebied rond de ogen te verbeteren. Het preparaat bevat nuttige elementen als A, C, E, co-enzym Q10 en anderen. De tijd voor het innemen van de pillen is na het ontwaken en 's avonds. Dankzij deze aanpak is het mogelijk om een ​​grotere efficiëntie in het toelatingsproces te realiseren. De duur van de cursus is 14 dagen, niet meer. De toelatingscyclus is twee keer per jaar. De verpakking bevat 60 tabletten.
    • Vitrum Beauty is een populair complex dat geweldig is voor kenners van lichaamsschoonheid en gezondheid. Volgens statistieken beveelt 55% van de therapeuten in Rusland dit specifieke medicijn aan. Het bevat elementen zoals K, H, E, A, C, groep B, nuttige sporenelementen (zink, magnesium, selenium en andere). De belangrijkste consumenten zijn jonge vrouwen tussen de 30 en 35 jaar oud. Voor het schone geslacht van de leeftijd zijn er andere series: "Beauty Elite", "Beauty Lux". Een verpakking bevat 30 tabletten.
    • Laura (producent - Evalar). De producten van dit merk onderscheiden zich door een rijke samenstelling, waarvan de werking is gericht op de productie van collageen, het hydrateren van de huid en het gladstrijken van rimpels. Volume - 36 tabletten.
    • Complivit. Onder dit merk worden tientallen verschillende complexen geproduceerd. Welke vitamines moeten vrouwen drinken? De beste optie is de Shining-serie. De kern van het medicijn zijn elementen zoals magnesium, selenium, vertegenwoordigers van groep B, ascorbinezuur, tocoferol, retinol. De uitgebalanceerde samenstelling garandeert een snelle celregeneratie, beschermt ze tegen de negatieve effecten van de natuurkrachten (inclusief zonnestralen). De dosering is één tablet per dag. Cursus - maand. Verpakkingsvolume - 30 stuks.
    • Perfectil zijn de meest populaire vitamines van een bekende Engelse fabrikant. Regelmatig volgen van de cursus staat volgens de ontwikkelaars garant voor een goede gezondheid. Bovendien is een dergelijk product een krachtig middel tegen veroudering. Dankzij de ontvangst wordt het immuunsysteem versterkt, de weerstand tegen bacteriën en virussen verhoogd. Als onderdeel van het additief vindt u B5, C, E, A, B12. Van sporenelementen is het de moeite waard om zink, magnesium, ijzer, chroom te benadrukken. Een verpakking bevat 30 capsules.
    • Revidox is een product gemaakt door een bekende fabrikant uit Spanje. De samenstelling bevat geen synthetische vitamines (alleen natuurlijke ingrediënten). Producenten beweren dat van binnen granaatappel en druivenpulp. Daarnaast bevat Revidox een groot deel aan antioxidanten die het verouderingsproces kunnen vertragen en de huid elastischer kunnen maken..

    Als we uitgaan van de positie van universaliteit, vallen de volgende medicijnen hier op:

    • Het alfabet is een huiselijke ontwikkeling, multivitaminen voor kinderen en volwassenen, zwangere vrouwen en vrouwen tijdens het voeden. Het additief heeft zijn doeltreffendheid bewezen en zijn hoge kwaliteit bevestigd door de jarenlange succesvolle verkoop.
    • Supradin is een optie voor mensen van alle leeftijden. De belangrijkste taak is om het tekort aan elementen die nodig zijn voor ontwikkeling en groei te dekken. De productie (in tegenstelling tot de mening van velen) vindt plaats in Zwitserland.
    • Multi-Tabs - een product met een naam uit Denemarken, geschikt voor kinderen en meerderjarigen. Volgens deskundigen is het complex effectief op het gebied van behandeling of preventie..
    • Vitrum is een Amerikaans product dat een volledig assortiment vitamines en mineralen bevat. Als je vrouwen vraagt ​​welke multivitaminen het resultaat garanderen, maar tegelijkertijd niet in de pocket "raken", zullen velen naar dit specifieke complex verwijzen. De belangrijkste consumenten zijn vrouwen die borstvoeding geven of zwanger zijn. Tabletten verschillen in samenstelling (afhankelijk van het doel).
    • Centrum is een medicijn dat bedoeld is om energietekorten te dekken. Dankzij de opname wordt de productie van cholesterol verminderd, de productie van cellen geactiveerd, de risico's op het ontwikkelen van tumoren verkleind. Minus - de afwezigheid van D en kobalt.

    Bij het kiezen is het de moeite waard om te overwegen:

    • Het formulier. De meeste vitamines zijn in pilvorm. Met strikte naleving van de instructies is hun verteerbaarheid op een hoog niveau. Om een ​​snel resultaat te bereiken, wordt aangeraden ampullen in te nemen. De bruisende optie is geschikt voor mensen met gastro-intestinale problemen. Geschikt voor kinderen: siropen, kauwtabletten, druppels.
    • Fabrikant. De effectiviteit van supplementen is afhankelijk van prijs, populariteit en merk. Als de multivitaminen worden geproduceerd in het land waar de potentiële koper woont, is een betere opname gegarandeerd. De producten van Zwitserland, Denemarken, Oostenrijk en Amerika worden als de meest gevraagde beschouwd. Tegelijkertijd is het de moeite waard om op te letten dat het product een kwaliteitscertificaat heeft en is goedgekeurd voor verkoop..

    Slimme besparing op vitamines zonder de gezondheid te schaden: goedkope analogen van dure medicijnen

    Vitaminen "Revit" in dragee (REVITUM)

    Een goedkoop en effectief vitaminecomplex dat bekend is bij iedereen die vóór de jaren 80 is geboren.

    Het farmacologische effect van Revit dragee is te danken aan de vitamines in de samenstelling:

    • Retinolpalmitaat (vitamine A) zorgt voornamelijk voor de normalisatie van de processen van eiwit- en koolhydraatmetabolisme.
    • Thiaminehydrochloride (vitamine B1) zorgt voor de normale functionele activiteit van het zenuwstelsel, het cardiovasculaire systeem en het spijsverteringskanaal.
    • Riboflavine (vitamine B2) is een belangrijke component in het eiwit-, vet- en koolhydraatmetabolisme, is betrokken bij het handhaven van een normale visuele functie van het oog.
    • Ascorbinezuur (vitamine C) is betrokken bij redoxprocessen, koolhydraatmetabolisme, bloedcoagulatie, weefselregeneratie.

    Prijs: 25 roebel

    Pyridoxinehydrochloride (B6)

    Speelt een belangrijke rol in het metabolisme: het maakt deel uit van de enzymen die aminozuren decarboxyleren en transamineren. Neemt deel aan het metabolisme van lipiden (vetten). Voorkomt vitaminegebrek bij zwangere vrouwen en jonge kinderen.

    Prijs: 60 roebel

    Glycine

    Glycine, of aminoazijnzuur, is een stof die in gewone voedingsmiddelen voorkomt. Daarom wordt het niet als een medicijn beschouwd, maar als een bioticum, een middel dat niet vreemd is aan het lichaam en waarmee u de natuurlijke eigenschappen ervan kunt gebruiken..

    In de geneeskunde wordt glycine gebruikt om de toestand van het zenuwstelsel te normaliseren. Met deze stof kunt u psycho-emotionele stress verminderen, agressie verwijderen, de stemming verbeteren en de mentale prestaties verbeteren, de slaap normaliseren.

    • Er wordt aangenomen dat glycine helpt bij vegetatieve-vasculaire dystonie, en ook het revalidatieproces versnelt na traumatisch hersenletsel en beroertes..
    • Bovendien kan glycine de toxische effecten van alcohol verminderen, evenals geneesmiddelen die de functie van het centrale zenuwstelsel onderdrukken..
    • Prijs: tot $ 1,0 (35 roebel, 14 UAH)

    Lijnolie

    Lijnzaadolie is een uitstekende externe bron van waardevolle meervoudig onverzadigde vetzuren omega-3 en omega-6 (ons lichaam kan deze vetten niet zelf aanmaken).

    Bovendien, als Omega-6 ook aanwezig is in soja, zonnebloem, mosterd, koolzaad en olijfolie, dan zit Omega-3 in voldoende hoeveelheden alleen in lijnzaadolie..

    In lijnzaadolie is het omega-3-gehalte 2 keer hoger dan in visolie, en beduidend hoger dan in andere voedingsproducten. Eenmaal in het lichaam worden omega-3 en omega-6 geïntroduceerd in de celstructuur en hebben vervolgens een positief effect op de cellulaire activiteit, op de transmissiesnelheid van zenuwimpulsen..

    En lijnzaadolie is veel goedkoper dan visolie.!

    Prijs: 100-150 roebel (zowel in tabletten als in flessen)

    Kaliumjodide

    Een effectieve en goedkope analoog van Iodomarin. Jodium is nodig voor zowel volwassenen als kinderen om de algemene toon van het lichaam, intelligentie en andere mentale processen te behouden.

    Prijs: 100 roebel

    Calcium

    Calciumgluconaat compenseert het tekort aan calcium - een stof die nodig is voor de vorming van botweefsel, samentrekking van gladde skeletspieren, overdracht van zenuwimpulsen, myocardactiviteit, bloedstolling.