Vitaminen voor energie en vitaliteit

Het hectische ritme van het moderne leven, slechte voeding, problemen op het werk en thuis - dit alles leidt een persoon tot een staat van vermoeidheid, zwakte en zelfs tot nerveuze uitputting. Vitaminen voor energie en vitaliteit zullen u helpen uw kracht aan te vullen.

Vitaminen om energie en kracht te verhogen

Aandoeningen zoals vermoeidheid en apathie kunnen tot ernstige depressies leiden. Zoals u weet, is dit een psychische aandoening die onmiddellijk met ernstige medicijnen moet worden behandeld. Om dit te voorkomen, moet u de oorzaken van een slecht moreel begrijpen en met de behandeling beginnen wanneer de eerste symptomen optreden. Vaak wordt een gebrek aan stoffen geassocieerd met een onjuist en onevenwichtig dieet. En het komt ook voor dat de voeding, zo lijkt het, klopt, maar er is een gebrek aan stoffen. Dit is vaak te wijten aan het feit dat een zittende levensstijl van mensen leidt tot een vertraging van het metabolisme, waardoor voedingsstoffen eenvoudigweg niet worden opgenomen.

Als u uw psychische toestand niet alleen aankunt, dient u een arts te raadplegen, zodat hij vitamines voorschrijft die voor u het meest effectief en noodzakelijk zijn..

Gunstige eigenschappen

Laten we eens kijken wat vitamines doen voor energie, aangezien ze geen voedingsstoffen bevatten. Artsen geloven dat ze veel processen in het lichaam stimuleren om te werken..

Dankzij hen gebeurt het:

  • verhoogde efficiëntie;
  • verbeterde stemming;
  • verzadiging van het lichaam met energie;
  • verhoogde activiteit;
  • verhoogde efficiëntie.

Al deze factoren kunnen worden aangepast met behulp van nuttige complexen..

De rol van vitamines en mineralen in de menselijke gezondheid

Vitaminen en mineralen zijn organische verbindingen. Ze zijn nodig om het menselijk lichaam harmonieus te laten werken..

Wat gebeurt er als ze ontbreken:

  • slechte fysieke conditie;
  • lage immuniteit;
  • veelvuldig voorkomen;
  • onjuist functioneren van interne organen;
  • problemen met huid, nagels, haar, tanden, skeletstelsel;
  • constante vermoeidheid;
  • slaperigheid;
  • andere onaangename gevolgen.

Volgens artsen worden meestal symptomen zoals lethargie, vermoeidheid en apathie waargenomen bij mensen met het begin van koud weer. Verbindingen die gericht zijn op het verbeteren van de prestaties, zullen helpen bij het omgaan met dergelijke symptomen. Om dit te doen, moet u weten welke elementen u moet drinken om de menselijke prestaties te verbeteren..

Zoek naar de symptomen die u niet kunt missen om erachter te komen welke elementen u mist:

  • gebrek aan vitamine A - problemen met nagels, haar, tanden, gezichtsvermogen, huid, darmstoornissen en frequente ziekten;
  • gebrek aan B 1 - depressie, slaapstoornissen, geheugenstoornis, krampachtige manifestaties, spijsverteringsproblemen, slechte eetlust, gewichtsverlies;
  • B 2 - problemen met haar, huid, scheuren in de mondhoeken, gevoel van zand in de ogen;
  • In 5 - depressieve omstandigheden, slechte slaap, zwakte;
  • In 6 - convulsieve manifestaties, depressieve aandoeningen, conjunctivitis, frequente ziekten;
  • Op 12 jaar - problemen met huid, haar, slechte eetlust, lethargie, geheugenproblemen;
  • C - problemen met huid en haar, ziekten die verband houden met de mondholte;
  • E - leverproblemen, drastisch gewichtsverlies;
  • H - droge huid, lethargie, verminderde eetlust.

Dus welke vitamines zijn energiedrankjes? De belangrijkste energiebronnen zijn B-vitamines en ascorbinezuur. Artsen zeggen dat groep B beter is om in combinatie te drinken, anders heeft het geen zin om ze te nemen.

Wat zijn vitamines behorende tot groep B en ascorbinezuur C die verantwoordelijk zijn voor:

  1. Vitamine B 1 - een elixer van levendigheid, helpt bij het goed gecoördineerde werk van het zenuwstelsel. Mensen die aan alcoholisme lijden, lijden vaak aan een acuut tekort. Dit komt omdat alcohol voorkomt dat dit element uit voedsel wordt opgenomen..
  2. B 3 - helpt ook het zenuwstelsel goed te laten functioneren.
  3. B 6 - reguleert de hoeveelheid glucose in het bloed, waardoor de gemoedstoestand en mentale prestaties worden verbeterd.
  4. Op 7 - helpt het zenuwstelsel, verhoogt de spierspanning.
  5. Op 12-jarige leeftijd leidt een gebrek aan deze vitamine tot psychische stoornissen.
  6. C - verbetert de stemming en energie.

Welke mineralen zijn belangrijk om jezelf in goede conditie te houden:

  • koper - helpt metabolisme;
  • magnesium - regelt het energiemetabolisme, gezonde slaap, verzadiging van het lichaam met energie;
  • ijzer - is verantwoordelijk voor de levering van zuurstof;
  • selenium - versterkt het zenuwstelsel;
  • kalium - verhoging van de spierspanning en helpt het hart;
  • jodium - verzadiging van het lichaam met krachten;
  • chroom - goed gecoördineerd werk van de hersenen en een evenwichtige toestand van het zenuwstelsel.

Dagtarief

Wetenschappers hebben normen ontwikkeld, dagelijkse doses vitamines van kracht om het lichaam van energie te voorzien.

VitamineDagtarief
VAN≈ 80 mg
IN 1≈ 1,8 mg
OM 2 UUR≈ 3 mg
OM 3 UUR≈ 20 mg
OM 5 UUR≈ 10 mg
OM 6≈ 2,5 mg
OM 7 UUR≈ 30 mg
OM 9 UUR≈ 0,3 mg
OM 12 UUR≈ 1,5 mcg
MineralenDagelijkse dosis
Ijzer≈ 16 mg
Kalium≈ 2500 mg
Koper≈ 1 mg
Selenium≈ 0,6 mg
Chroom≈ 50 g
Jodium≈ 0,15 mg
Magnesium≈ 400 mg

In de apotheek vind je vitaminecomplexen voor dames en heren. Dit komt door het feit dat verschillende fysiologische processen plaatsvinden in het lichaam van een man en een vrouw. Het lichaam van een man en een vrouw is op verschillende manieren gerangschikt. Het belangrijkste verschil bij het kiezen van medicijnen is het verschil in hormonen. Het mannelijke hormoon is testosteron, de productie ervan is afhankelijk van de vitamine- en mineralenbalans in het mannelijk lichaam.

Laten we een lijst maken van welke vitamines beter zijn voor mannen:

  1. Vitamine E, oliezuur en zink. Deze kit is verantwoordelijk voor de aanmaak van het mannelijke hormoon (testosteron) en sperma.
  2. A en C - helpen het immuunsysteem te versterken en de werking van het cardiovasculaire systeem te verbeteren.
  3. Groep B - reguleer metabolische processen, help bij eiwitsynthese, geef energie.

Elementen die nodig zijn om de gezondheid van vrouwen te behouden:

  • Op 9 (foliumzuur) - ondersteuning voor hormonale niveaus, emotioneel evenwicht, goed gecoördineerd werk van het zenuwstelsel;
  • B 6 - verminder bloeding tijdens permanent verblijf en verlicht pijn.

Soorten vitamines

Wellness-vitamines vallen in verschillende categorieën.

Elementen tegen chronische vermoeidheid en krachtverlies die een persoon energie geven:

  • Vitamine C - verbetert de immuniteit, toon en stemming;
  • Vitamine A - versterkt het immuunsysteem;
  • D - om de toon en het uiterlijk van de huid te verbeteren;
  • B 1 - bevordert een goed humeur;
  • Bij 7 - neemt deel aan het energiemetabolisme en bevordert het glucosemetabolisme;
  • Op 8 - geeft een persoon energie door proteïne;
  • Op 9 - voorkomt het verschijnen van stress, heeft een goed effect op het gezonde uiterlijk van de huid;
  • Op 12 - beschermt tegen depressie.

Vitaminen voor mentale activiteit:

  • B 1 - verbetert het geheugen;
  • В 2 - werkt als een energetisch middel voor het lichaam;
  • B 3 - verbetert de hersenfunctie;
  • B 6 - voor intelligentie;
  • Op 9 - beïnvloedt de kwaliteit van denken en geheugen.

Vitaminen om kracht en prestaties te verbeteren:

  • C - heeft een gunstig effect op spieren;
  • groep B - voor vermoeidheid en voor het verkrijgen van spiermassa;
  • D - sterke botten;
  • A - spiergroei, eiwitsynthese;
  • E - bescherming van celmembranen;
  • H - bevordert de energieproductie.

Vitaminecomplexen van al deze typen, gericht op het verbeteren van de stemming, het verhogen van de efficiëntie en de mentale activiteit, zijn te vinden in de apotheek.

Natuurlijke energiebronnen voor het lichaam

Ongeacht het feit dat u vitaminecomplexen gaat drinken voor energie uit de apotheek of niet, niets kan de elementen die u uit voedsel haalt, vervangen. Als u toch weer gezond wordt, moet u beginnen met het opstellen van de juiste voeding..

Laten we dus eens kijken welke voedingsmiddelen u in uw dieet moet opnemen om uw batterijen de hele dag op te laden..

Maak er een gewoonte van om uw dag te beginnen met havermout. Dit is een voedzame pap met vitamines van groep B, E en een heel complex van mineralen. Als je zo'n ontbijt hebt gegeten, word je de hele dag gevuld met levendigheid en vergeet je de honger voor een lange tijd..

Alle soorten magere oceaanvissen. Ze bevatten omega-3-vetzuren, die goed zijn voor de huid en helpen bij vermoeidheid.

Groenten die ijzer bevatten, evenals vitamine B en C. We hebben al gesproken over de onbetwiste voordelen van deze elementen. Groenen in uw dagelijkse voeding zullen u kracht geven.

Bananen. Zoals je weet, worden deze bessen geassocieerd met het hormoon geluk. Ze bevatten de elementen A, B, C, E en PP. Banaan is de sleutel tot een goed humeur.

Aardbei - bevat vitamines van groep B, C, ijzer, die uw immuniteit versterken en u helpen langer jong te blijven.

Gedroogd fruit is een opslagplaats voor voedingsstoffen. Ze vormen een enorme energiekracht, ideaal voor tussendoortjes. Verzadig het lichaam met energie en kracht.

Lieve schat. Het bevat bijna alle vitamines en mineralen. Eet dagelijks minstens een theelepel honing en je lichaam zal je dankbaar zijn.

Door deze voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen, vult u uw lichaam automatisch aan met energie.

Vergeet niet dat voeding voor de gezondheid van het lichaam regelmatig en correct moet zijn, duidelijk op schema. Vergeet ook niet dat voor de assimilatie van alle nuttige elementen uit voedsel, het maagdarmstelsel ook gezond moet zijn..

Laten we een lijst maken van de voedingsmiddelen die vitamines bevatten voor energie:

VitaminenProducten
VANSinaasappelen, mandarijnen, rozenbottels, bessen, kiwi, koolbladeren.
ENWortelen, pompoen, duindoorn, melk, eidooiers.
DVis, eieren, melk.
IN 1Eieren, varkensvlees, walnoten, zuivelproducten.
OM 7 UURDooier, lever, melk, soja.
OM 8 UURRundvlees, kruiden, citrus.
OM 9 UURKool, bladgroente, citrusvruchten, zaden, walnoten, tomaten, lever.
OM 12 UURRundvlees, vis.
MineralenProducten
IjzerBoekweit, lever, gerstgrutten, walnoten en pijnboompitten.
MagnesiumZuivelproducten, eieren, lever, erwten.
KaliumAardappelen, bananen.
KoperWortelen, appels, zeevruchten.
SeleniumChampignons, vlees, lever, zeevruchten.
ChroomZalm, bieten, parelgort, eendenvlees.
JodiumZeevruchten waaronder vis, zeewier.

Dit is een lijst met voedingsmiddelen waarin u voedingsstoffen voor kracht en vitaliteit kunt vinden. De juiste voeding plus preventieve kuren met vitaminecomplexen, en uw lichaam zal altijd vol energie zijn.

Medicijnen uit de apotheek

De loketten van de drogisterijen lopen over van verschillende energiebevorderende medicijnen. Maar voordat u een vitaminecomplex kiest, moet u erachter komen welke elementen in de samenstelling moeten worden opgenomen..

Let allereerst op of er vitamine C is. Zoals u zich herinnert, draagt ​​het bij aan de goede werking van het immuunsysteem. Immuniteit is een belangrijk onderdeel van een gezond persoon; het beschermt het lichaam tegen verschillende infectieziekten. Over wat voor soort energie kunnen we praten als je constant ziek bent, zonder beschermende functies van het lichaam? Gebrek aan deze vitamine leidt tot zwakte en vermoeidheid..

Het tweede, niet minder belangrijke element is vitamine D. Het speelt een belangrijke rol in de menselijke hormonale achtergrond en draagt ​​bij aan het correct functioneren van metabolische processen. Het helpt ook het menselijk zenuwstelsel, helpt de stemming te verbeteren. Als er een gebrek is aan zo'n vitamine, ervaart iemand chronische vermoeidheid en lijdt hij vaak aan slapeloosheid..

De derde onvervangbare component zijn de vitamines B. Ze moeten in het complex zitten. Ten eerste hebben ze een sterk effect op de werking van het zenuwstelsel, stimuleren ze de eetlust en verbeteren ze de prestaties. Ten tweede voelt een persoon zich zonder hen moe, apathie en slaperigheid..

U moet ook onthouden dat er complexen zijn die zijn ontworpen voor kinderen en volwassenen - voor vrouwen, mannen en ouderen. Elk medicijn heeft een bepaald aantal dagen om het in te nemen (kuur), wat wordt aangegeven in de instructies.

Belangrijk! De behandelende arts bij wie u wordt geobserveerd, zal u helpen bij het kiezen van het medicijn dat bij u past. Als u toch besluit om het zelf te kiezen, raadpleeg dan in ieder geval een apotheker.

Video over 12 producten voor energie en vitaliteit

Overzicht van de beste vitamine- en mineralencomplexen voor energieontwikkeling

Laten we eens kijken naar de populaire vitamine- en mineralencomplexen die u in de apotheek kunt vinden.

Vitaminen om de energie, levendigheid en efficiëntie te verhogen:

  • Alfabet;
  • Energie;
  • Vitrum Energy;
  • Dynamisan;
  • Duovit Energy;
  • Doppelgerts Energotonik.

Vitus Energy

Als u pech heeft, verschijnen manifestaties van apathie, neemt de fysieke activiteit af, dan zal het vitaminecomplex "Vitus Energy" helpen om met deze symptomen om te gaan.

Vitus Energy is een vitamine voor vitaliteit in de vorm van een voedingssupplement. Het medicijn is bedoeld voor verzadiging met de kracht van het lichaam, energie, verhoogt de menselijke activiteit. De afgiftevorm is bruistabletten, die bedoeld zijn om in water te worden opgelost. Meestal wordt voorgeschreven om één tablet per dag te drinken. Het preparaat bevat de volgende vitamines: groep B (2, 5, 6, 12), PP.

Vitaminen "Alphabet Energy"

Als u de hele dag wilt opladen met energie, dan helpt het vitaminecomplex "Alphabet Energy" u. Een bijzonder kenmerk van het complex is de wijze van aanbrengen. Wetenschappers hebben bewezen dat vitamines beter worden opgenomen als ze met tussenpozen worden ingenomen. Daarom bestaat het complex uit drie gekleurde tabletten. 'S Morgens wordt een pil van de ene kleur ingenomen,' s middags een andere, 's avonds respectievelijk een derde. Vitaminen waaruit het alfabet bestaat - PP, B 6, K, B, A, E en veel mineralen.

De functie van de eerste tablet is om het lichaam te vullen met energie en hersenactiviteit te activeren. De functie van de tweede tablet is om de energiereserves voor de rest van de dag aan te vullen en de efficiëntie te verhogen. De functie van de derde tablet is om energiereserves te herstellen en een gunstig effect te hebben op het zenuwstelsel.

Duovit Energy

Heeft u een zeer intellectuele, verantwoordelijke baan, waardoor u overwerkt en in een stressvolle toestand verkeert, dan is het "Duovit Energy" complex geschikt voor u. Dit is een van de beste vitaminecomplexen voor energie en vitaliteit. Bevat vitamines - A, C, E, B1, B2, B6, B 12, D en mineralen. Geeft kracht, energie en verbetert de hersenactiviteit. Aanbevolen voor mensen met intellectueel werk, evenals voor mensen die vatbaar zijn voor stress. Het verloop van de behandeling is van één tot twee maanden.

Vitrum Energie

Dit is een complex van vitamines dat nuttig is voor mensen met mentale arbeid. Door de rijke samenstelling helpt het de verbruikte energie te herstellen en nerveuze spanning te verlichten. Ook is dit complex geïndiceerd voor mannen en vrouwen tijdens lichamelijke inspanning. Het wordt goed door het lichaam opgenomen. Het verloop van de toediening duurt één of twee maanden, met een toedieningsfrequentie van één tablet per dag. Vitaminen in de samenstelling - A, E, D 3, K, PP, K 1 en alle vitamines van groep B, veel mineralen, bètacaroteen.

Energie alfabet

Alphabet Energy is in elke apotheek te vinden. Deze tabletten hebben veel positieve eigenschappen voor het menselijk lichaam. Ze worden meegenomen om te herstellen. Het complex heeft een versterkende werking op het hele lichaam.

Doppelgerts Energotonik

Een medicijn dat wordt aanbevolen voor mensen met dagelijkse lichamelijke activiteit. Het heeft een gunstig effect op zowel de fysiologische als psychologische toestand van een persoon. Geschikt voor mensen die direct met sport te maken hebben. Bevat een hoge concentratie aan B-vitamines, verbetert de stemming, lichamelijke activiteit, vult de energiereserves van het lichaam aan.

Dynamisan

Dynamisan is een vitamine- en mineralencomplex voor energie. Het medicijn is bedoeld om het uithoudingsvermogen van het lichaam te vergroten en dient als bescherming tegen stress. Het heeft veel nuttige eigenschappen, zoals het versnellen van het metabolisme, het vertragen van de veroudering van het lichaam, het verhogen van de efficiëntie, mentale activiteit.

Geschikt voor mensen die vatbaar zijn voor stress, maar ook voor mensen die actief aan sport doen. De samenstelling bevat veel nuttige componenten, waaronder vitamines - A, E, C, groep B.

Plantaardige bronnen

Naast farmaceutische producten die energie stimuleren, zijn er andere manieren om jezelf in goede conditie te houden. Dit zijn geneeskrachtige planten die worden gebruikt om psychische en lichamelijke aandoeningen te voorkomen. Ze zijn absoluut onschadelijk, omdat de tincturen plantaardige ingrediënten bevatten.

Maral wortel (leuzea)

Een zeer nuttig kruid dat dankzij zijn rijke samenstelling goed is voor het lichaam.

  • heeft een gunstig effect op het cardiovasculaire systeem;
  • verhoogt de menselijke prestaties;
  • verhoogt de activiteit;
  • stimuleert hersenactiviteit;
  • heeft een gunstig effect op het metabolisme;
  • is een natuurlijk probioticum.
  1. Voor de behandeling van neurologische problemen, aangezien de wortel een stimulerend effect heeft op de werking van het centrale zenuwstelsel, evenals op de hersenen.
  2. In de sport, omdat het de kracht vergroot.
  3. Om de potentie te vergroten. Heeft eigenschappen die vergelijkbaar zijn met afrodisiacum.
  4. Voor de behandeling van onvruchtbaarheid bij vrouwen.
  5. In cosmetologie als therapeutische maskers voor haaruitval.

Het oogsten begint aan het einde van de zomer wanneer de leuzea rijpt. De wortel wordt uitgegraven en gewassen. Daarna wordt het ongeveer een week gedroogd en geplet. Maar de gemakkelijkste manier is om een ​​kant-en-klare tinctuur bij de apotheek te kopen..

Wijze van aanbrengen: drink tweemaal daags 25 druppels.

Toelatingscursus - een maand.

Rhodiola rosea

Een zeer effectieve remedie voor herstel na verschillende ziekten, maar ook na intense lichamelijke inspanning. Het is een kruidachtige plant. De bereidingswijze is vergelijkbaar met de bereiding van de Leuzea-wortel..

  • verlicht intoxicatie na ziekte;
  • stimuleert mentale activiteit en fysieke activiteit;
  • kalmeert het zenuwstelsel;
  • heeft een gunstig effect op het vegetatieve vasculaire systeem;
  • vult het lichaam aan met energie.
  1. Behandeling van neurologische aandoeningen.
  2. Gynaecologie. Het wordt gebruikt door vrouwen die worden behandeld voor onvruchtbaarheid.
  3. Potentieproblemen. Er wordt aangenomen dat rhodiola de mannelijke kracht stimuleert en de potentie verhoogt.
  4. Behandeling van het cardiovasculaire systeem.
  5. Vult kracht en energie in het lichaam aan, en verbetert ook de algemene toestand van het lichaam.

In de apotheek wordt deze plant verkocht als kruidentinctuur..

Deskundige aanbevelingen

In de moderne wereld letten mensen vaak niet op hun lichamelijke en psychische gezondheid. Zelfs kleine problemen met de lichamelijke of psychische gezondheid kunnen echter tot ernstige gevolgen leiden. Wat mensen vaak luiheid noemen, kan zijn gebaseerd op een gebrek aan belangrijke elementen in het lichaam. In dit geval zullen vitamine- en mineralencomplexen u helpen, die de energiereserves kunnen aanvullen, de spierspanning kunnen verhogen, de stemming en de algemene toestand van het hele lichaam kunnen verbeteren..

Op sommige vitamine- en mineraalcomplexen schrijven fabrikanten in de gebruiksaanwijzing dat het medicijn geen medicijn is. Zelfs als dit het geval is, moet u voordat u het gebruikt, nog steeds een specialist raadplegen.

Ga naar een arts die u een diagnose zal stellen en zal bepalen of het probleem eigenlijk gewoon een gebrek aan bruikbare elementen is.

De volgende symptomen zijn de reden om medische hulp in te roepen:

  • slechte fysieke conditie;
  • lage immuniteit;
  • veelvuldig voorkomen;
  • gebrek aan kracht;
  • apathie;
  • depressie;
  • huid problemen;
  • breekbaarheid en afbladderen van nagels;
  • haaruitval;
  • gebitsproblemen;
  • knarsen van botten tijdens beweging;
  • constante vermoeidheid;
  • slaperigheid;
  • weinig trek.

Dergelijke symptomen kunnen duiden op zowel een gebrek aan nuttige elementen in het lichaam als op de aanwezigheid van ernstige ziekten..

Als de specialist een gebrek aan stoffen heeft ontdekt en is voorgeschreven om vitaminecomplexen in te nemen, lees dan voordat u het gebruikt de instructies. Verleng in geen geval zelf de kuur en verhoog de dosis niet..

Beoordeling van TOP 7 beste vitamines voor energie en kracht: samenstelling, recensies, prijs

Het gebrek aan vitamines is in de winter acuut voelbaar. Constante slaperigheid, apathie, uitputting van kracht en levendigheid vallen sterk uit de gebruikelijke sleur. Samen met deze problemen komt gewichtstoename, wat de kwaliteit van leven verslechtert en tot depressie leidt. Om de bovenstaande problemen te voorkomen, moet u voor het lichaam zorgen, het verwennen met essentiële vitamines die de vitaliteit herstellen en de hele dag energie geven..

In het onderstaande artikel kun je een lijst met de beste remedies voor energie en vitaliteit bekijken. Veel leesplezier!

Welke vitamines ons lichaam nodig heeft?

Vitaminen en mineralen spelen een grote rol in de gezondheid van ons lichaam. Ze zijn betrokken bij alle belangrijke stofwisselingsprocessen, waardoor we een langdurig en ononderbroken werk van het lichaam hebben en ook de conditie van onze huid, haar, nagels en nog veel meer beïnvloeden..

Met een uitgebalanceerd dieet, dankzij vitamines, werken alle organen synchroon, worden hormonen geproduceerd, worden metabolische processen gereguleerd; een persoon verdraagt ​​zonder problemen hitte, kou, infecties, hij voelt zich gezond en krachtig.

Gebrek aan vitamines heeft een negatieve invloed op interne organen en weefsels, fysieke en mentale vermogens, metabolisme is verstoord, ontwikkeling en groei vertragen.

  • Vitamine D is een belangrijke factor die de stofwisselingsprocessen in het lichaam beïnvloedt. Het is ook belangrijk voor de gezondheid van de botten en heeft het vermogen om de afweer van het lichaam te versterken. In de winter, wanneer mensen geen zonlicht hebben, is het erg belangrijk om voldoende van deze vitamine binnen te krijgen ter bescherming tegen verkoudheid en griep..
  • Omega-3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetten die de cardiovasculaire gezondheid bevorderen door bloedtriglyceriden en cholesterol te verlagen. Het lichaam maakt geen omega-3 vetzuren aan, dus het is erg belangrijk dat we ze uit de voeding halen.
  • Als antioxidant beschermt vitamine E onze cellen tegen vrije radicalen en kan het beschermen tegen kanker en de ziekte van Alzheimer. Het is een van de vier in vet oplosbare vitamines die ons lichaam nodig heeft voor een optimale werking. Velen krijgen echter niet genoeg vitamine E uit hun voeding..
  • Calcium is een mineraal dat essentieel is voor de gezondheid van de botten, maar ook voor het onderhoud van het zenuwstelsel en een normale bloeddruk. Het is het beste om toevoegingen over te slaan en voedsel te eten dat een bron van calcium is. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 1000 mg per dag voor volwassenen van 19 tot 50 jaar en 1200 mg voor personen ouder dan 50.
  • Een andere beschermer van onze botten is magnesium. Het ondersteunt ook de bloedcirculatie, de cardiovasculaire gezondheid en helpt spieren en zenuwen te ontspannen.
  • Vitamine C is ongelooflijk belangrijk voor het versterken van de afweer van het lichaam; het helpt wonden te genezen, beschermt tegen kanker en bestrijdt vrije radicalen. De dagelijkse dosis voor mannen is 75 mg en vrouwen hebben 90 mg van deze vitamine nodig.

TOP 7 beoordeling van de beste vitamines voor energie en vitaliteit

De lijst met de beste omvat:

  • Supradin.
  • Macrovit.
  • Bioritme.
  • Alfabet.
  • Dynamisan.
  • Complivit.
  • Vitrum.

Laten we deze lijst in meer detail bekijken..

Supradin

Het wereldberoemde Bayer-bedrijf biedt de consument een nieuw, verbeterd multivitaminecomplex. Je kunt hem gerust de titel geven van een van de beste farmaceutische preparaten. De actie is gericht op het behouden van kracht, energie en een goed humeur voor elke dag. Langdurige klinische onderzoeken bevestigen dat het regelmatig innemen van één tablet per dag het welzijn van meer dan 85% van de consumenten kan verbeteren.

Vrijgaveformuliergetabletteerd, bruisend, kauwtabletten
FabrikantDuitsland
Belangrijkste onderdeelretinol
bedrag10, 60 stuks

Prijs: van 331 tot 767 roebel.

  • een grote hoeveelheid vitamines in de samenstelling (22 stuks);
  • minimale bijwerkingen (mogelijke allergische reacties in de vorm van uitslag of irritatie);
  • kan worden ingenomen tijdens zwangerschap en borstvoeding.
  • niet gevonden.

Nu zit ik in de derde week van de kuur en kan ik al zien hoe mijn huid wordt opgeruimd dankzij dit complex. Ik merkte ook een verbetering in mijn humeur en stabilisatie van mijn gezondheid. Omdat ik sport, heb ik extra bronnen van vitamines nodig. Ik adviseer atleten vooral om dit medicijn te drinken, omdat de samenstelling uitgebalanceerd is en alle noodzakelijke mineralen bevat.

Macrovit

Het multivitaminecomplex "Makrovit" is bedoeld om nuttige elementen aan te vullen die door het lichaam verloren zijn gegaan tijdens langdurige lichamelijke inspanning, als gevolg van een ziekte of andere aandoeningen. De drug "werkt" ook effectief tijdens epidemieën van seizoensgebonden ziekten. Tijdens het gebruik van het medicijn merkten veel vrouwen een verbetering in hun humeur, een gevoel van innerlijke kalmte en zelfvertrouwen..

Vrijgaveformuliergetabletteerd
FabrikantSlovenië
Hoofdbestanddeelretinol
Aantal30 stuks

Prijs: van 147 tot 300 roebel.

  • verlicht emotionele stress;
  • goedgekeurd voor gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding;
  • minimale bijwerkingen (mogelijke allergieën).
  • kan niet worden gebruikt voor aangeboren fructose-intolerantie.

Een uitstekend voedingssupplement, verlicht het "vermoeidheidssyndroom". Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding, gemakkelijke toediening (één tablet per dag). Na de kuur merkte ik een verbetering in het lichaam, stopte ik met kwellende hoofdpijn en verhoogde ik de kracht van de nagels. Ik kan dit medicijn iedereen aanbevelen. Ongelofelijk blij!

Bioritme

Supplementen van het Russische bedrijf "Evalar" biedt een nieuw vitaminecomplex "Bioritme", dat gericht is op ondersteuning van het lichaam tijdens ziekte en malaise. Verbetert de gezondheid, past het lichaam aan bij verhoogde stress. Dit complex bestaat uit twee soorten pillen, ze worden 's ochtends en' s avonds ingenomen. De ochtendpil bevat een grote hoeveelheid fruit, dus het helpt om de hele dag krachtig op te laden, en de avondpil met een extract uit groenten is gericht op het herstellen van de interne functies van het lichaam.

Vrijgaveformuliergetabletteerd
FabrikantRusland
Basissubstantievitamine C
Bedrag in een pakket64 stuks

Prijs: van 120 tot 424 roebel.

  • stimuleert de golf van kracht;
  • verbetert de bloedcirculatie;
  • bevat een uitgebreid mineralencomplex (8 stuks).
  • kan in sommige gevallen een aanval van misselijkheid veroorzaken.

Vanwege het feit dat ik constant aan het trainen ben, moet ik periodiek de kracht van mijn lichaam behouden door verschillende complexen in te nemen. Na het nemen van bioritme stopten de nagels met exfoliëren, puistjes begonnen langzaam te genezen. Voor een multivitamine denk ik dat dit meer dan voldoende is.

Alfabet

Biedt uitgebreide ondersteuning aan het lichaam tijdens periodes van hoge stress. De tonische en mentale stimulerende effecten worden geleverd door vitamines en mineralen die betrokken zijn bij het energiemetabolisme. De samenstelling van het complex is zo ontworpen dat elke tablet compatibele componenten bevat, een gericht effect heeft en rekening houdt met veranderingen in de energiebehoefte van het lichaam afhankelijk van het tijdstip van de dag.

Vrijgaveformuliergetabletteerd
FabrikantRusland
Hoofdbestanddeelfoliumzuur
bedrag60 stuks

Prijs: van 334 tot 459 roebel.

  • bevordert de ontwikkeling van fysieke en mentale activiteit;
  • versterkt het lichaam dankzij de effecten van natuurlijke plantenextracten;
  • minimale bijwerkingen (mogelijke allergische reacties in de vorm van jeuk en roodheid van de huid).
  • complex toepassingsschema (elke kleur komt overeen met het tijdstip van de dag).

Ik vond deze vitamines ongelooflijk lekker, ik kreeg een normale dagelijkse routine en een lading levendigheid en energie, ik was 's ochtends niet langer lusteloos en slaperig. Ik werd zelfs op de een of andere manier rustiger. Ik zal dit medicijn blijven drinken en ik raad het je aan.

Dynamisan

Deze effectieve remedie van een Zwitserse fabrikant kan kracht en vitaliteit vergroten, het immuunsysteem verbeteren, malaise en lethargie elimineren. Het medicijn wordt in elke apotheek verkocht en wordt als behoorlijk populair beschouwd. Het product wordt aanbevolen om niet alleen te worden ingenomen bij mentale stress, maar ook tijdens actieve fysieke activiteiten, bijvoorbeeld tijdens sportwedstrijden op hoog niveau. Het bevat een uitgebreid complex van vitamines, mineralen en aminozuren.

Vrijgaveformuliercapsules
FabrikantZwitserland
Basissubstantienicotinamide
bedrag30 stuks

Prijs: van 584 tot 709 roebel.

  • verbetert de prestaties;
  • herstelt vitaliteit;
  • de actie blijft na het einde van de cursus.
  • bijwerkingen (slaapstoornissen, misselijkheid, duizeligheid is mogelijk);
  • gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Ik gebruik Dynamisan nu een maand. De gezondheidstoestand is verbeterd, maar niet veel. Maar de nagels begonnen echt minder te exfoliëren, dezelfde positieve veranderingen werden opgemerkt door mijn dochter en de conditie van de huid verbeterde ook. We hebben geen bijwerkingen gevoeld. Over het algemeen ben ik tevreden met het voedingssupplement.

Complivit

Vitamine- en mineralencomplex, ontwikkeld rekening houdend met de kenmerken van het nationale dieet, waarmee het tekort aan essentiële vitamines en mineralen wordt aangevuld. De lijn is uitgebreid en de samenstelling van elk complex is evenwichtig. De productie maakt gebruik van moderne technologieën voor afzonderlijke granulatie, waarmee u vitamines en mineralen in één tablet kunt combineren zonder hun eigenschappen in gevaar te brengen.

Vrijgaveformuliertablized
FabrikantFrankrijk
Hoofdbestanddeelpyridoxine
Bedrag in een pakket60 stuks

Prijs: van 150 tot 320 roebel.

  • verbetert het bloedcirculatieproces;
  • minimale bijwerkingen (mogelijke allergische reacties in de vorm van jeuk aan de huid);
  • ontwikkelt denk- en sportvaardigheden.
  • gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Na het nemen van "Complivit", zie ik een toename van de efficiëntie en een verbetering van het algemeen welzijn. Een perfect uitgebalanceerde voorbereiding die de taken vervult die eraan zijn toegewezen. De hele winterperiode ben ik nooit ziek geworden, zelfs geen loopneus. Dank aan de fabrikant voor het zorgen voor de kwaliteit van het medicijn en zijn consumenten.

Vitrum

Dit product is uitgerust met een uitgebreid complex van vitamines en mineralen. Indicaties voor gebruik zijn eerder de behandeling van hypovitaminose en onevenwichtigheden in de vitamine-micro-elementen. Het is geschikt voor patiënten na verschillende ziekten, waaronder die na chemo-bestralingstherapie, antibiotische behandeling. Alle elementen van het complex zijn goed in balans.

Vrijgaveformuliertablized
FabrikantVS
Hoofdbestanddeelretinolacetaat
Bedrag in een pakket10, 30, 60, 100 stuks

Prijs: van 190 tot 720 roebel.

  • vermindert angst;
  • bevat een uitgebreid mineralencomplex (8 stuks);
  • heeft een langdurig effect, dat zelfs na het einde van de cursus aanhoudt.
  • niet gevonden.

Op advies van een arts heb ik dit complex gekocht. Het effect van Vitrum is verbluffend: na een maand gebruik voel je echt een toename van het uithoudingsvermogen, energiepieken en stabilisatie van de stemming. 'S Nachts werd ik vaak wakker en na het nemen van vitamines werd mijn slaap diep. Ik ben blij met het algehele resultaat!

Vergelijkende tabel van de gepresenteerde vitamines

We presenteren u duidelijk alle kenmerken van de gepresenteerde multivitaminecomplexen.

ModelVrijgaveformulierFabrikantBasissubstantiebedragPrijs, wrijven)
Supradingetabletteerd, bruisend, kauwtablettenDuitslandretinol10, 60van 331 tot 767
MacrovitgetabletteerdSloveniëretinoldertigvan 147 tot 300
BioritmegetabletteerdRuslandvitamine C68van 120 tot 424
AlfabetgetabletteerdRuslandfoliumzuur60van 334 tot 459
DynamisancapsulesZwitserlandnicotinamidedertigvan 584 tot 709
ComplivitgetabletteerdFrankrijkpyridoxine60van 150 tot 320
VitrumgetabletteerdVSretinolacetaattien; dertig; 60; 100van 190 tot 720

Natuurlijke energiebronnen voor het lichaam

Ongeacht het feit dat u vitaminecomplexen gaat drinken voor energie uit de apotheek of niet, niets kan de elementen die u uit voedsel haalt, vervangen. Als u toch weer gezond wordt, moet u beginnen met het opstellen van de juiste voeding. Laten we dus eens kijken welke voedingsmiddelen u in uw dieet moet opnemen om uw batterijen de hele dag op te laden..

  • Maak er een gewoonte van om uw dag te beginnen met havermout. Dit is een voedzame pap met vitamines van groep B, E en een heel complex van mineralen. Als je zo'n ontbijt hebt gegeten, word je de hele dag gevuld met levendigheid en vergeet je de honger voor een lange tijd..
  • Alle soorten magere oceaanvissen. Ze bevatten omega-3-vetzuren, die goed zijn voor de huid en helpen bij vermoeidheid.
  • Groenten met ijzer en vitamine B en C. Groenten in uw dagelijkse voeding zullen u kracht geven.
  • Bananen. Zoals je weet, worden deze bessen geassocieerd met het hormoon geluk. Ze bevatten de elementen A, B, C, E en PP. Banaan is de sleutel tot een goed humeur.
  • Aardbeien - bevat vitamines van groep B, C, ijzer, die uw immuniteit versterken en u helpen langer jong te blijven.
  • Gedroogd fruit is een opslagplaats voor voedingsstoffen. Ze vormen een enorme energiekracht, ideaal voor tussendoortjes. Verzadig het lichaam met energie en kracht.
  • Lieve schat. Het bevat bijna alle vitamines en mineralen. Eet dagelijks minstens een theelepel honing en je lichaam zal je dankbaar zijn.

Door deze voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen, vult u uw lichaam automatisch aan met energie.

Waar u op moet letten bij het kiezen

Om de aankoop zo effectief mogelijk te maken, moet u letten op de criteria voor het kiezen van hoogwaardige vitamines.

  • Fabrikant. Als u een multivitaminecomplex wilt kopen, let dan altijd op het merk en de samenstelling van het medicijn, op de productkwaliteitscertificaten. De medicijnen met de internationale GMP-kwaliteitsnorm worden als ongelooflijk hoge kwaliteit beschouwd. Veel merken worden behoorlijk gepromoot en ze kunnen nauwelijks verschillen van goedkope tegenhangers. Maar goedkope medicijnen hebben enkele nadelen. De samenstelling van vitamines erin kan slechter zijn en, in vergelijking met geïmporteerde complexen, kunnen goedkope vitamines kunstmatige toevoegingen of synthetische kleurstoffen bevatten.
  • Vitaminen nemen. In water oplosbare vitamines met een te hoge concentratie in het bloed kunnen in de urine worden uitgescheiden, daarom is het beter om de dagelijkse dosis in drie doses in te nemen. Hierdoor blijft uw lichaam gedurende de dag op een optimaal vitamineniveau. Als het vitaminecomplex eenmaal per dag wordt ingenomen, is het beter om dit 's ochtends na de meest bevredigende maaltijd te doen..
  • Individuele behoefte aan vitamines. Zelfbeschikking van de ontbrekende stof in het lichaam is mogelijk op basis van interne sensaties en externe manifestaties. Een droge huid duidt op een gebrek aan vitamines van de groepen: A, B, C. Spierpijn en zwakte kunnen optreden als gevolg van een tekort aan vitamine B1. Misselijkheid, verlies van eetlust, slapeloosheid, depressieve psychische stoornissen veroorzaken een tekort aan vitamine B6. Vitamine C is essentieel voor het in stand houden van het immuunsysteem. Gewichtstoename, zwakte, schildklierproblemen, geheugenstoornissen zijn het gevolg van een tekort aan vitamine C.

De beste vitamines voor energie en vitaliteit

Moe, slaperig, prikkelbaar, slecht humeur en als gevolg daarvan ineffectief werk zijn allemaal het gevolg van een laag energieniveau. Om jezelf in goede conditie te houden, moet je meer frisse lucht inademen, regelmatig sporten, op tijd naar bed gaan en, natuurlijk, elk jaar, vooral met de komst van de lente, een kuur met de beste vitamines nemen voor levendigheid en de hoeveelheid energie verhogen. De biologisch actieve additieven die in deze beoordeling worden gepresenteerd, kunnen deze taken gewoon aan..

Vitaminen voor energie en vitaliteit welk bedrijf beter kan kiezen

De lijst bevat Russische en buitenlandse fabrikanten van vitamine- en mineralencomplexen en voedingssupplementen van verschillende prijsklassen.

Bij het opstellen van de beoordeling zijn de producten van de volgende farmaceutische bedrijven gebruikt:

  • Vneshtorg Pharma (Alphabet energietabblad nr. 60) is een contractfabrikant van voedingssupplementen uit Rusland. Het bedrijf is opgericht in 2003. De catalogus bevat 250 productnamen. Het heeft een eigen productie- en onderzoekslaboratorium.
  • Wereldwijd Nutraceutical, Inc. (Astrum Energy Q Life Energy caps. Nr. 30) - Amerikaanse fabrikant van vitamine- en mineralencomplexen en preparaten voor de behandeling van het spijsverteringsstelsel.
  • Vivasan (Vivasan "Kracht voor de hele dag") is een Zwitsers merk dat niet alleen vitamines produceert, maar ook cosmetica en etherische oliën. Het bedrijf biedt meer dan 200 producten op basis van geneeskrachtige kruiden.
  • EagleNutritionals, Inc. (Vitrum) is een toonaangevende contractfabrikant uit de Verenigde Staten van Amerika, gespecialiseerd in de productie van kruiden-, vitamine-, mineraal- en voedingssupplementen. Bij de productie van producten wordt moderne apparatuur gebruikt, die een hoge kwaliteit van goederen garandeert.
  • SwissEnergy (Super Energy) is een Zwitsers merk dat verschillende van de beste producenten van het land samenbrengt, wier ondernemingen gevestigd zijn in ecologisch schone regio's. Producten ondergaan verplichte tests en hebben certificaten die hun hoge kwaliteit bevestigen.
  • Aenova (Complivit superenergy with ginseng tab. Thorn. No. 10) is een fabrikant van voedingssupplementen en medicijnen, het merk is geregistreerd in de VS. Naast de productie van voedingssupplementen houdt het bedrijf zich bezig met onderzoek en ontwikkeling van nieuwe producten.
  • Bayer / Delpharm (Supradin tab. Thorn. Nr. 10) is een Duits farmaceutisch bedrijf met 150 jaar geschiedenis. Het merk neemt wereldwijd een leidende positie in de zorgsector in. In de catalogus van de fabrikant worden naast levensmiddelenadditieven en vitamines ook dermatologische middelen, pijnstillers, hoest- en allergiemedicijnen gepresenteerd.

Om te begrijpen welke vitamines voor energie en vitaliteit beter zijn, hebben we veel vertegenwoordigers van de groep bestudeerd.

Beoordeling van de beste vitamines voor energie en vitaliteit

TOP is samengesteld op basis van feedback van consumenten die de betreffende complexen hebben afgenomen. Daarnaast werd rekening gehouden met de aanbevelingen van specialisten en persoonlijke observaties..

Bij het opstellen van de TOP zijn de volgende kenmerken van vitamines onderzocht:

  • Natuurlijke samenstelling en concentratie van stoffen;
  • Bedrag in een pakket;
  • Formaat tablet;
  • Smaak en geur;
  • Ontvangstfrequentie;
  • Dagtarief;
  • Duur van de Cursus;
  • Indicaties;
  • Contra-indicaties;
  • Bijwerkingen;
  • Diverse effecten.

Bij het samenstellen van de TOP van de beste vitamines voor energie en vitaliteit is ook rekening gehouden met de verhouding tussen hun prijs en kwaliteit.

De beste vitamines voor toon en energie

Na een gedetailleerde studie van de kenmerken van 15 preparaten voor energie en kracht, hebben we de meest effectieve gekozen, die niet alleen een tonisch effect hebben, maar ook de immuunafweer verbeteren. Onze TOP bevat 3 producten.

Alfabet energietabblad. Nee.60

Dit is een vitaminecomplex in de vorm van voedingssupplementen van een Russische fabrikant. Voor de ochtendopname is de gele capsule "Energie van de ochtend" bedoeld, die het lichaam helpt wakker te worden, terwijl je tijdens de lunch de oranje "Kracht van de dag" moet drinken. Het geeft energie en zorgt voor een hoge werkcapaciteit. Neem 's avonds een groene capsule "Revitaliserend".

Tablets "Alfabet energietabblad. No. 60 "zijn verpakt in 4 blisters van elk 15 stuks. Ze verschillen niet alleen qua kleur, maar ook qua smaak: geel - heeft geen erg aangename nasmaak, sinaasappel lijkt op ascorbinezuur, groen - neutraal, ze verschillen allemaal in diameter, handig om door te slikken - ongeveer 1 cm. Toelatingstijd is 30 dagen. Hun kenmerkende eigenschap is het gerichte effect van elke tablet..

Voordelen

  • Stimuleren van fysieke en mentale activiteit;
  • Verstevigend effect;
  • Betaalbare kosten;
  • Langdurige werking;
  • Verdeling van vitamines in groepen.

nadelen

  • Drie keer per dag met de scheiding van tabletten op kleur;
  • Een allergische reactie is mogelijk;
  • U moet bovendien kopen - het volume van de verpakking voor de volledige cursus is niet voldoende.

Langdurig gebruik van deze vitamines kan slapeloosheid en hoofdpijn veroorzaken. Daarom moet u, voordat u met de behandeling begint, een specialist raadplegen..

Astrum Energy Q Life Energy doppen. Nee.30

Betekent "Astrum Energy Q Energy of life caps. Nr. 30 "is een voedingssupplement met een tonisch en tonisch effect. De belangrijkste ingrediënten zijn sojaolie en co-enzym Q10. Dankzij hen wordt de stofwisseling versneld, worden cellen beschermd tegen vrije radicalen en wordt het verouderingsproces vertraagd.

Om het effect te bereiken, moet u dagelijks 1 capsule bij de maaltijd innemen. De duur van de cursus is 30 dagen, maar indien nodig kan deze in overleg met de arts worden verlengd. Allergie tijdens het nemen van een vitaminecomplex ontwikkelt zich uiterst zelden. In principe komt dit alleen voor bij personen met overgevoeligheid voor de componenten in de compositie.

Voordelen

  • Antioxiderende werking;
  • Verhoogt efficiëntie en toon;
  • Versnelling van het proces van energieproductie in cellen;
  • Normalisatie van het werk van interne organen;
  • Aanvulling van Q10-tekort, waardoor hoofdpijn wordt geëlimineerd.

nadelen

  • Het is de moeite waard om zwangere vrouwen te weigeren;
  • Mag niet worden ingenomen tijdens het geven van borstvoeding.

BAA vermindert het risico op het ontwikkelen van pathologieën van degeneratieve aard en heeft ook een positief effect op het hart, de bloedvaten, het immuunsysteem, het tandvlees.

Vivasan "Vrolijkheid voor de hele dag"

Het supplement "Vivasan" Kracht voor de hele dag "is een multivitaminecomplex dat het immuunsysteem versterkt en de algehele tonus verhoogt. De samenstelling bevat 27 soorten vitamines en micromineralen: ascorbinezuur, bètacaroteen, biotine en vele anderen. etc., wat helpt bij het wegwerken van hypovitaminose.

Deze remedie normaliseert de werking van het zenuwstelsel en de gezichtsorganen. Het is vooral effectief bij het diagnosticeren van verkoudheid. Elke tablet bevat een complete set lichtabsorberende vitamines en mineralen. Om energiereserves aan te vullen, volstaat het om 1 tafel te nemen. per dag. Het pakket verkoopt 100 tabletten, wat genoeg is voor meer dan één cursus.

Voordelen

  • Herstelt na chemotherapie;
  • Verhoogt toon en prestatie;
  • Elimineert snel de symptomen van hypovitaminose;
  • Versnelt revalidatie na ziekte;
  • Versterkt immuunsysteem.

nadelen

  • Relatief hoge kosten.

Het medicijn wordt vooral aanbevolen voor mensen wiens werk wordt geassocieerd met verhoogde fysieke en mentale stress, atleten, postoperatieve patiënten.

Beste goedkope vitamines voor energie en kracht

Duur - niet per se effectief. We hebben goedkope producten geselecteerd, maar in termen van hun effectiviteit zijn ze op geen enkele manier inferieur aan medicijnen tegen hogere kosten. Na een gedetailleerde studie van 12 vertegenwoordigers van deze groep, omvatte de TOP 2 van de meest effectieve vitaminecomplexen.

Vitrum

Het middel in kwestie is een voedingssupplement met vitamines en mineralen. Het bevat 25 essentiële vitamines, macro- en micro-elementen. Hierdoor helpt het verloop van het medicijn om de algemene immuniteit te verhogen en om de manifestaties van hypovitaminose snel te elimineren. Het biocomplex versnelt het proces van revalidatie na verwondingen en chirurgische ingrepen, chemoradiatie therapie en langdurige antibioticabehandeling.

Het medicijn "Vitrum" mag worden ingenomen om de ontwikkeling van hypovitaminose te voorkomen. Om het tekort aan voedingsstoffen in het lichaam te elimineren, het welzijn te verbeteren en energie aan te vullen, is het voldoende om gedurende 2-3 weken 1 tablet per dag te drinken. Indien nodig kan de cursus binnen een maand worden herhaald, maar het is beter om een ​​arts te raadplegen.

Voordelen

  • Bevat 25 actieve ingrediënten;
  • Nutriënten dekken bijna de dagelijkse behoefte;
  • Bevat componenten die zelden in andere preparaten voorkomen;
  • Verhoog de immuunbescherming;
  • Vitamine reserves aanvullen;
  • Versnel het herstel van het lichaam na ziekten en operaties.

nadelen

  • Vrij hoge prijs in vergelijking met analogen;
  • Relatief grote lijst met contra-indicaties.

Bij schildklieraandoeningen moet dit voedingssupplement met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt. De remedie is vooral effectief tijdens seizoensgebonden uitbraken van ARVI en griep.

Super energie

Dit type medicijn is een complex dat vitamines, mineralen en aminozuren combineert. De belangrijkste actieve ingrediënten zijn taurine, cafeïne, guarana. Tegen de achtergrond van het verloop van het gebruik van het medicijn, wordt een krachtige golf van energie gevoeld en verbetert ook de mentale activiteit. Een verhoging van het dopaminegehalte versnelt de aanpassing van het lichaam aan stress en verhoogde stress.

Het Super Energy-supplement is goedgekeurd voor gebruik vanaf 14 jaar. Voordat u de bruistablet inneemt, wordt deze opgelost in een glas water. Het is noodzakelijk om de oplossing eenmaal per dag tijdens of na de maaltijd in te nemen. Deze vitamines zijn ideaal om mannen te stimuleren en energie te geven tijdens het sporten.

Voordelen

  • Verbetering van uithoudingsvermogen en prestaties;
  • Geeft meer energie;
  • Activering van het zenuwstelsel;
  • Verlichting van vermoeidheid;
  • Verbetering van de aanpassing van het lichaam aan stressvolle situaties;
  • Bevat geen kunstmatige kleurstoffen of bewaarmiddelen;
  • Bevat geen lactose en gluten;
  • Geschikt voor vegetariërs.

nadelen

  • Niet lage kosten;
  • Een allergische reactie is mogelijk.

Een goed gekozen compositie verhoogt het uithoudingsvermogen van een persoon tijdens het sporten. Voordat u met de afspraak begint, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen.

De beste bruisende vitamines voor energie en vitaliteit

Vitaminen voor kracht en energie in de vorm van tabletten die bedoeld zijn om in water op te lossen, worden vertegenwoordigd door een groot assortiment. Ze zijn handiger voor mensen die moeite hebben om een ​​grote capsule door te slikken. We hebben 10 populaire remedies bekeken en op basis van consumentenrecensies 2 van de beste geselecteerd.

Maak superEnergy compleet met ginseng-tab. piek. Nee. 10

Betekent "Complivit SuperEnergy met Ginseng" is een tonisch voedingssupplement in de vorm van bruistabletten die oplosbaar zijn in water. Het voedingssupplement bevat B- en C-vitamines, mineralen en ginsenosiden uit ginsengwortelextract. Dit verbetert de prestaties en elimineert tekenen van chronische stress..

Volwassenen moeten 1 tablet, eerder opgelost in 200 ml water, eenmaal daags tijdens of na de maaltijd innemen. De drank smaakt naar appelsap, dus het is gemakkelijk te drinken en veroorzaakt geen ongemak. Bevat vitamine C, die het immuunsysteem activeert en het lichaam versterkt.

Voordelen

  • Aanpassing aan verhoogde emotionele en fysieke stress;
  • Prestaties verbeteren;
  • Versterking van de immuunafweer;
  • Het verkorten van de revalidatieperiode na ziekten, verwondingen, operaties;
  • Algemene versterkende werking.

nadelen

  • Een vrij grote lijst met contra-indicaties.

Het complex bevat zoetstoffen, waarmee patiënten met diabetes mellitus rekening moeten houden. Als de dosering wordt overschreden, is de ontwikkeling van diarree mogelijk..

Supradin tabblad. piek. Nee. 10

Deze pillen voor energie en kracht behoren tot de groep medicijnen. Het multivitaminecomplex bevat 11 vitamines en 8 mineralen die nodig zijn voor het normale verloop van metabole processen en de productie van energie in cellen. Ze versnellen ook de weefselregeneratie na trauma en operatie..

Middelen "Supradin" zijn goedgekeurd voor gebruik door aanstaande moeders om de stoffen aan te vullen die nodig zijn voor de ontwikkeling van het kind en het normale verloop van de zwangerschap, evenals voor vrouwen die borstvoeding geven. Dankzij de formule heeft het een goed effect op de conditie van haar, nagels en huid. Voor gebruik wordt de tablet opgelost in 200 ml water. De oplossing heeft een aangename citroensmaak en lijkt op koolzuurhoudende limonade. Je moet het 's ochtends drinken - tijdens het ontbijt of erna, zodat het vanwege het hoge gehalte aan ascorbinezuur de maag niet irriteert.

Voordelen

  • Elimineert de symptomen van hypovitaminose;
  • Verhoogt immuunafweer;
  • Versnelt revalidatie na verwondingen, ziekten, operaties;
  • Verbetert de lichamelijke gezondheid en het algemeen welzijn;
  • Aangename citroensmaak.

nadelen

  • Er kan een allergische reactie optreden;
  • Een vrij grote lijst met contra-indicaties.

De bruistablet bevat 1 g sucrose, wat overeenkomt met 0,1 broodeenheid, hiermee moet rekening worden gehouden bij mensen met diabetes.

Welke vitamines voor energie en vitaliteit zijn beter om te kopen

Bij het kiezen van vitamine- en mineraalcomplexen om de levendigheid en energie te vergroten, moet u de samenstelling van het product zorgvuldig lezen. Als u de toon snel moet verhogen, moet het medicijn noodzakelijk vitamine C, D en B bevatten. Ascorbinezuur verhoogt de immuniteit en efficiëntie, en vitamine D normaliseert het metabolisme. B-vitamines maken een persoon actief. Het is geweldig als tocoferol in de compositie is opgenomen, wat helpt bij het omgaan met fysieke en emotionele stress.

Na de uitgevoerde analyse zijn de volgende conclusies getrokken:

  • Als u geld wilt besparen, maar tegelijkertijd het tekort aan vitamines en mineralen snel wilt compenseren, kiest u een voedingssupplement "Vitrum".
  • Super Energy helpt u geld te besparen zonder uw resultaten te beïnvloeden.
  • Het voedingssupplement "Alphabet Energy" zal de algemene conditie verbeteren.
  • Astrum Energy Q Life Energy is geschikt voor het aanvullen van de reserves van co-enzym Q10.
  • Als je gewoon een normaal voedingsniveau wilt behouden, kies dan voor "Vivasan Vigor voor de hele dag" met een uitgebalanceerde samenstelling.
  • Om het lichaam te versterken, kunt u Complivit SuperEnergy met Ginseng kopen.
  • Bij stress is Supradin nodig om de vitaliteit snel te verhogen.

Om het maximale therapeutische effect te verkrijgen, moet u zich strikt aan het regime houden. De vitaminecomplexen die in de beoordeling worden gepresenteerd, zijn volledig geschikt voor de taken die hun zijn toegewezen - ze elimineren hypovitaminose, vullen energiereserves aan en geven kracht. Het verschil zit hem alleen in de fabrikant, samenstelling en toepassingsschema.