Als je je nek snoot: hoe je thuis moet behandelen en wat je niet moet doen?

Als je nek is uitgeblazen, is dit niet altijd het gevolg van tocht of lopen zonder sjaal in de kou. In sommige gevallen is spierpijn een symptoom van ernstige ziekten die op tijd behandeld moeten worden..

Wat bedoel je met 'je nek snuiten'?

Wanneer mensen zeggen "nek geblazen", bedoelen de meesten deze pijn bij het draaien van het hoofd, veroorzaakt door een lang verblijf in de tocht. Dit is gedeeltelijk waar, maar niet altijd. Spierpijn kan worden veroorzaakt door alles, van gewone inspanning tot infectieziekten.

Het gevaarlijkste is in dit geval myositis, spierontsteking. Op zichzelf is het geen aparte ziekte, maar slechts een symptoom van bestaande problemen. Ontstekingsprocessen kunnen worden veroorzaakt door parasieten of een infectie die zelfs na een simpele injectie het lichaam binnendringt.

De echte oorzaken van nekpijn

Tocht is de meest onschuldige reden om je nek te blazen. Mensen met een zittend beroep klagen vaak over een pijnlijke nek, vooral degenen die lange tijd in dezelfde positie moeten zitten - pianisten, chauffeurs, pc-operators, enz. Door de gespannen houding wordt de bloedtoevoer naar de spieren verstoord.

Pijnlijke gewaarwordingen tot scherpe aanvallen verschijnen als er:

  • Infecties. Virale infecties behoren tot de meest voorkomende oorzaken van nekpijn. Van de amandelen verspreidt de infectie zich naar de spieren. Dit gebeurt met ARVI, influenza, syfilis en tuberculose, als de ontsteking wordt veroorzaakt door een schimmel of etterende infecties, is chirurgische behandeling en verwijdering van pus noodzakelijk.
  • Auto-immuunoorzaken. Ontsteking in de nekspieren is vaak de reden dat het lichaam met zichzelf begint te vechten en antilichamen aanmaakt. In dit geval zal de pijn zeer ernstig zijn, vaak gaat dit symptoom gepaard met reumatoïde artritis, lupus of scleraderma..
  • Parasieten. Toxoplasmose, trichinose en andere ziekten veroorzaakt door parasieten in het lichaam veroorzaken vaak spierontsteking.
  • Vergiftiging. Alcoholmisbruik, drugs, overdosis drugs of giftige reptielen en insectenbeten veroorzaken ernstige spasmen, de nek kan ontstoken raken.
  • Nekletsel. Kneuzingen, snijwonden, onderkoeling, verrekkingen tijdens lichamelijke inspanning - dit alles kan ontstekingen en zwellingen veroorzaken. Een hernia in de nek kan een zenuw beknellen.

Waarom is de toestand gevaarlijk??

Als de ziekte niet op tijd wordt behandeld, gaat deze gepaard met ernstige complicaties:

  • etterende ontsteking;
  • subluxatie van de cervicale gewrichten;
  • hernia;
  • verdere verspreiding van ontsteking naar de slokdarm.

Te veel ontstekingen kunnen het strottenhoofd en de keelholte aantasten, waardoor het moeilijk wordt om te slikken en te ademen. U moet de ziekte onmiddellijk behandelen wanneer het eerste ongemak optreedt..

Symptomen

Pijn is het belangrijkste symptoom van een opgeblazen nek. Het verschijnt vanaf de ochtend en in de toekomst wordt het alleen maar erger door irritatie van de zenuwuiteinden tijdens beweging. Door pijn wordt het onmogelijk om uw nek te draaien.

Pijnsyndroom wordt op verschillende manieren uitgedrukt:

  • erger bij het drukken op de nek, achterkant van het hoofd of plotselinge hoofdbewegingen;
  • geconcentreerd op slechts één kant van de nek;
  • interfereert met kauwen of slikken, kanten draaien.
  • schiet of schiet in de rug, schouderblad, schouders, slapen, oor of voorhoofd.

Bovendien kunnen er andere symptomen zijn:

  • roodheid van de huid van de nek, gezicht;
  • zwelling;
  • warmte;
  • koorts;
  • vergrote lymfeklieren;
  • zwakheid.

Eerste hulp thuis

Wat u meteen moet doen als uw nek wordt opgeblazen:

  1. Geef de patiënt indien mogelijk volledige rust om de nekspieren niet te belasten.
  2. Wrijf de nek in met alcoholtincturen of zalven en wikkel deze in een warme sjaal.
  3. Neem indien nodig pijnstillers en ontstekingsremmers.
  4. Raadpleeg een arts als de pijn binnen een paar dagen aanhoudt of symptomen van complicaties optreden.

Geblazen nek tijdens zwangerschap of borstvoeding

Als de nek van een zwangere of zogende vrouw is geblazen, moeten pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen zorgvuldig worden geselecteerd. Het is beter om onmiddellijk een arts te raadplegen en tests te ondergaan om de aanwezigheid van infectie of parasieten uit te sluiten.

Het enige dat een vrouw thuis zelf kan doen zonder de baby te schaden, is rust te hebben en te worden beschermd tegen tocht en onderkoeling.

Wat te doen als een kind een nekslag heeft?

Als een kind klaagt over nekpijn, kunt u het volgende doen:

  1. Zoek de pijnlijke plek door de keel zachtjes met uw vingers te voelen.
  2. Wrijf de plek in met een verwarmende zalf of warm het op met heet zout gewikkeld in een stoffen zak.
  3. Maak 's nachts een alcoholkompres.

Diagnostiek

Om de ziekte te diagnosticeren, zijn een uitwendig onderzoek en klachten van de patiënt voldoende. Instrumentele diagnostiek is vereist als het nodig is om de exacte oorzaak van de pijn vast te stellen. Hiervoor worden röntgenfoto's en elektromyografie gebruikt..

Met welke arts moet u contact opnemen voor behandeling?

De keuze van de arts voor een afspraak hangt af van waar het pijn doet - in de spieren of in de wervelkolom. Als de pijn te hevig is, is het noodzakelijk om een ​​neuroloog te raadplegen; tijdens het onderzoek kan de arts de patiënt doorverwijzen naar een reumatoloog.

Tijdens de behandeling is overleg vereist met:

  • fysiotherapeut;
  • masseur;
  • osteopaat.

In de moeilijkste situaties kunt u niet zonder de hulp van een chirurg.

Behandeling

Tijdens de behandeling van nekpijn kunt u meerdere dagen ziekteverlof opnemen. Met een goed geselecteerde en tijdige therapie zal de ziekte binnen 3-5 dagen verdwijnen.

Er worden verschillende methoden gebruikt voor de behandeling:

  • medicamenteuze behandeling (pijnstillers, ontstekingsremmende medicijnen, enz.);
  • fysiotherapie (massage, acupunctuur, etc.);
  • fysiotherapie.

Geneesmiddelen

Van de medicijnen voor de behandeling van myositis worden verschillende groepen gebruikt, afhankelijk van de oorzaak van de ziekte:

  • lokale ontstekingsremmende medicijnen (zalven, crèmes, enz.);
  • ontstekingsremmende tabletten en injecties;
  • antischimmelmiddelen;
  • antibacteriële en antivirale middelen;
  • versterkende medicijnen, vitaminecomplexen.

Alle medicijnen mogen alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts en strikt in de aangegeven dosering. Het is belangrijk om rekening te houden met contra-indicaties en mogelijke bijwerkingen..

Om de zalf met het grootste effect te laten werken, moet deze met zachte massagebewegingen in de huid worden ingewreven. Dit versnelt de bloedstroom en zorgt ervoor dat nuttige stoffen snel kunnen doordringen tot de plaats van pijn en ontsteking..

Als u uw nek heeft gebeten, kunt u deze behandelen met twee soorten zalven:

  • Pijnstillers. Deze omvatten Voltaren, Dolobene, Nise en andere soortgelijke medicijnen. Naast het pijnstillende effect verlichten ze ontstekingen.
  • Opwarming van Finalgon en Ketonal helpen bij het verlichten van spierspasmen en het verspreiden van bloed.

Balsem Zvezdochka, populair sinds de Sovjettijd, heeft alle noodzakelijke kwaliteiten tegelijk. Deze remedie warmt niet alleen een pijnlijke nek op, maar verlicht ook ontstekingen. Starwraps kunnen het beste 's nachts worden gedaan, hiervoor moet je zalf op de zere plek aanbrengen, afdekken met huishoudfolie en wikkelen met een warme sjaal.

Pillen en injecties

In aanwezigheid van complexe ontstekingsprocessen en infectie, zullen zalven alleen niet werken.

Myositis moet worden behandeld met een volledige reeks ontstekingsremmende injecties:

  • Diclofenac;
  • Ketanov;
  • Meloxicam.

De volgende orale medicatie zal pijn en ontsteking helpen verlichten:

  • Ibuprofen;
  • Pentalgin;
  • Menovazine;
  • Movalis;
  • Nurofen.

De compatibiliteit van de vermelde medicijnen met andere medicijnen is te vinden in de instructies voor hen..

Fysiotherapie en massage

Als de nek wordt uitgeblazen, worden de volgende procedures voorgeschreven:

  • magneettherapie;
  • acupunctuur;
  • echografie;
  • droge omslag.

Als de nek wordt uitgeblazen, is massage nuttig, het verlicht pijn, spierspanning en verbetert de doorbloeding. Voor een effectieve behandeling moet de massage binnen een week in een kuur plaatsvinden. Elke dag genoeg 15 minuten om nekpijn te verlichten.

Opdrachten

Met lichte gymnastiek kunt u spieren ontspannen en lichte pijnlijke gevoelens verlichten.

Wat je kunt doen:

  1. Draai uw hoofd soepel afwisselend naar rechts en links. Doe elk 5-10 keer.
  2. Het hoofd buigt naar voren en naar achteren.
  3. Beweeg je schouders op en neer, en wissel ze af. Doe elke oefening 5-10 keer, afhankelijk van hoe u zich voelt.

Als u uw nek heeft geblazen, moeten alle oefeningen zorgvuldig worden uitgevoerd. Wanneer een scherpe pijn verschijnt, moet gymnastiek worden gestopt.

Homeopathische middelen

De selectie van homeopathische middelen mag alleen worden uitgevoerd onder toezicht van een arts. Het moet duidelijk zijn dat homeopathie niet het belangrijkste therapeutische middel is en alleen als aanvulling op de hoofdbehandeling kan dienen..

Als u uw nek heeft geblazen, zijn de volgende medicijnen geschikt:

  • Calcarea carbonica. Gebruikt als pijnstiller.
  • Rus toxicodendron. De remedie is effectief als myositis wordt veroorzaakt door vocht en onderkoeling.
  • Arnica. Helpt pijn te verlichten na langdurige spierspanning.
  • Bryony. Verlicht pijn bij beweging en druk op de nekspieren.
  • Rododendron. De remedie is effectief als de pijn in de nek wordt veroorzaakt door weersveranderingen, en niet door letsel of infectie.
  • Aconitum. Het wordt gebruikt om de nek te behandelen bij verkoudheid.

Belladonna wordt gebruikt om koorts en pulsaties op de plaats van ontsteking te verlichten, evenals voor plotselinge nekpijn.

Folkmedicijnen

Als je je nek snuift om te ontspannen en onaangename symptomen te verwijderen, kun je beproefde volksrecepten gebruiken:

  • Zout en paardenstaartzalf. Om het product te bereiden, moet u fijngesneden spek en droog plantenpoeder mengen in een verhouding van 4 tot 1. De zalf wordt geroerd tot een homogene massa is verkregen en in een koelkast in een afgesloten container bewaard. U moet meerdere keren per dag een pijnlijke nek insmeren..
  • Wodka comprimeren. De gemakkelijkste manier om nekpijn te verlichten. Voor een kompres moet je een doek met wodka bevochtigen, op een zere plek aanbrengen en dan bedekken met een film en omwikkelen met een warme sjaal.
  • Laurierolie (verkrijgbaar bij de apotheek) Voor lotion moet je 10 druppels olie in een liter water verdunnen, roeren en verwarmen. Een schone doek (verband, zakdoek, handdoek) wordt geïmpregneerd met een warme vloeistof en een kompres wordt gedurende 20-30 minuten in de vorm van een tourniquet op de nek aangebracht.
  • Zalf met wilgenknoppen. Voor nekpijn kun je een eenvoudige zalf maken van boter en wilgenknoppen, waarvoor je de ingrediënten in gelijke hoeveelheden moet innemen en goed moet mengen. Wilgenknoppen moeten vooraf tot poeder worden vermalen.
  • Alcoholtinctuur met berberis. Gebruik voor de bereiding van het product de bast van deze plant en 70% alcohol in een verhouding van 1 op 10. Het mengsel moet 10 dagen in het donker worden geïnfuseerd, terwijl de container dagelijks moet worden geschud. Kant-en-klare tinctuur kan 3 keer per dag 30 druppels worden ingenomen om ontstekingen te verlichten.

Een kompres met klisblaadjes is een goede remedie als je je nek of rug blaast:

  • Verse bladeren van de plant moeten goed worden gewassen en met kokend water worden overgoten.
  • De verzachte bladeren worden op de zere plek aangebracht en gefixeerd met een warme sjaal.
  • Hetzelfde kan worden gedaan met koolbladeren. Zo'n kompres verlicht pijn en koorts..

U kunt een peperpleister gebruiken. Maar het is belangrijk om voor gebruik te controleren op een allergische reactie. Hiervoor wordt een klein stukje gips een dag op de plooi van de elleboog of pols geplakt. Als roodheid en ernstige jeuk niet optreden, kunt u deze remedie gebruiken..

Do's en don'ts als je je nek snijdt?

Wat met myositis kan worden gedaan, hangt af van de oorzaak van de ziekte. Bij ontstekingsprocessen zijn de gebruikelijke opwarm- en alcoholkompressen ten strengste verboden, ze zullen de situatie alleen maar verergeren. Ze kunnen alleen worden gebruikt als er geen ontsteking is..

En hier is wat je sowieso niet kunt doen:

  • Super cool;
  • sporten en andere lichamelijke activiteiten uitoefenen;
  • ga naar een bad, sauna of neem een ​​te warm bad.

Wat kunt u doen als uw nek is opgeblazen:

  • Slaap op uw zij in een foetushouding. Deze positie is het meest comfortabel en pijnloos..
  • Wees gerust en niet overwerkt, drink indien nodig pijnstillers.
  • Ziekteverlof opnemen en goed uitrusten, lang op kantoor achter de computer zitten helpt niet bij de behandeling.
  • Ontspan uw spieren met massage of lichte gymnastiek en houd uw nek warm.

Preventiemaatregelen

Het is gemakkelijker om de ziekte te voorkomen dan om te genezen, dus het is beter om situaties te vermijden waarin het de nek kan uitblazen.

Basispreventie:

  • Kleding voor het weer.
  • Comfortabele houding tijdens werk en rust.
  • Opwarmen van stijve spieren.
  • Werkgebied verwijderd van airconditioning en open ramen.
  • Verharden en versterken van immuniteit.

Als de nek nog steeds bloedt of als er een ontsteking is begonnen, moet u een arts raadplegen en de behandeling starten.

Wat te doen als uw nek en schouder zijn geblazen

Veel mensen zijn bekend met scherpe nekpijn die bij beweging erger wordt. Gewoonlijk verschijnt dergelijke pijn na onderkoeling of tocht en is het noodzakelijk om noodmaatregelen te nemen, omdat het de mobiliteit beperkt en de kwaliteit van het menselijk leven aanzienlijk vermindert. Daarom zullen we verder in detail praten over wat te doen als de nek en schouder worden uitgeblazen..

Symptomen

De aandoening, die in de volksmond "blies de schouder", "door de rug" wordt genoemd, wordt in de geneeskunde myositis genoemd. Dit is een vrij algemeen verschijnsel dat zich in elke leeftijdsgroep van de bevolking kan ontwikkelen..

Referentie. In dit geval zijn de oorzaken van de pathologie de bries uit het raam, airconditioning, kleding niet voor het weer, dat wil zeggen alles wat spieronderkoeling kan veroorzaken.

De manifestaties van myositis zijn hetzelfde, ongeacht de lokalisatie van spierweefselontsteking..

Het eerste en belangrijkste symptoom bij een geblazen schouder, nek of rug is 's ochtends hevige pijn bij het opstaan. Dit wordt verklaard door het feit dat de ontstoken spieren 's nachts opzwellen en spasmen, en na het ontwaken tijdens het bewegen, beginnen ze de zenuwvezels samen te drukken.

Dergelijke processen leiden tot intense pijn, gekenmerkt door de volgende eigenschappen:

  • winst bij het verplaatsen of drukken,
  • asymmetrische lokalisatie,
  • bestraling van de achterkant van het hoofd, onderrug, schouderbladen, schouder, nek, slapen (afhankelijk van welke spiergroep ontstoken is).

Bovendien zijn er aanvullende symptomen van stijve rugspieren, waaronder:

  • roodheid, zwelling van de huid in het getroffen gebied,
  • zwakheid,
  • stijfheid,
  • een gevoel van spanning in de aangetaste spieren bij palpatie,
  • vergroting van nabijgelegen lymfeklieren,
  • lokale temperatuurstijging.

Als de behandeling op tijd is gestart, kunnen dergelijke symptomen na een paar dagen verdwijnen, maar de ontsteking kan binnen enkele weken volledig worden geëlimineerd..

Thuisbehandeling

Geblazen schouder & # 8212, hoe thuis behandelen? Wanneer karakteristieke symptomen optreden, moet de therapie onmiddellijk worden gestart. Het is natuurlijk beter als een bekwame specialist het na onderzoek en onderzoek ophaalt..

Als het in de nabije toekomst niet mogelijk is om een ​​specialist te raadplegen, kunt u proberen de ziekte zelf te overwinnen. Om dit te doen, moet de patiënt de volgende aanbevelingen opvolgen:

  1. Herstel van de aangetaste spieren.
  2. Eliminatie van tocht, plotselinge veranderingen in kamertemperatuur.
  3. Creëren van een rustige omgeving, eliminatie van stressvolle situaties.
  4. Gebruik een comfortabel kussen om te slapen en te rusten.
  5. Een lichte massage van het getroffen gebied uitvoeren (kan niet worden uitgevoerd met ontstoken lymfeklieren).
  6. Toepassing van verwarmende zalven (Finalgon, Nayatoks).
  7. Opwarmen van het getroffen gebied met een wollen sjaal of sjaal.
  8. Antipyretica gebruiken in geval van koorts.
  9. Het gebruik van NSAID's (Ibuprofen, Diclofenac) om ontstekingen en pijn te elimineren.

Als een dergelijke behandeling binnen 2-3 dagen geen verlichting biedt, moet u een arts bezoeken, omdat zich complicaties kunnen voordoen (bijvoorbeeld een etterende vorm van myositis).

Referentie. Ernstig pijnsyndroom en ontsteking van de lymfeklier & # 8212, redenen voor een onmiddellijk ziekenhuisbezoek.

Geneesmiddelen

Hoe te behandelen als de rugspieren gekoeld zijn? Gewoonlijk worden verschillende medicijngroepen geneesmiddelen tegelijkertijd gebruikt, waarvan de werking gericht is op het verlichten van verschillende symptomen van pathologie:

  • pijnstillers (Analgin, Pentalgin) & # 8212, om pijnsyndroom te elimineren,
  • NSAID's (Ketorol, Nurofen) & # 8212, om zwelling, ontsteking en pijn te verminderen,
  • antipyretica (Paracetamol) & # 8212, in geval van koorts,
  • antispasmodica (Mydocalm, Spazmaton) & # 8212, om spasmen te elimineren,
  • vasculaire preparaten (Trental) & # 8212, om de bloedcirculatie te normaliseren.
  • verwarmende zalven en wrijven (Menovazin, Finalgon, Viprosal) & # 8212, om pijn, oedeem en ontstekingen te verlichten, evenals om de microcirculatie van het bloed te verbeteren, spieren te ontspannen en metabolische processen te versnellen.

Voordat u een medicijn gebruikt, moet u zeker de instructies lezen, waarin de kenmerken van het gebruik worden beschreven..

Folkmedicijnen

In dit geval kunnen folkremedies de symptomen van de aandoening verlichten, maar het wordt nog steeds aanbevolen om ze alleen als aanvullende therapie te gebruiken als onderdeel van een complexe behandeling.

Referentie. Volksrecepten moeten met de arts worden overeengekomen om onaangename gevolgen te voorkomen..

Hier zijn enkele veelvoorkomende recepten die worden gebruikt om stijve spieren te behandelen:

  1. Droge hitte & # 8212, gewoon keukenzout wordt in een koekenpan verwarmd tot een warme staat (niet heet!), In een linnen zak gegoten en op het getroffen gebied aangebracht. Het is beter om 's avonds voor het slapengaan de spieren op deze manier op te warmen..
  2. Wodka kompres & # 8212, week een klein stukje gaasje met wodka, plak het op een zere plek, dek af met een film erop en isoleer met een sjaal. Bewaar het kompres 1 uur, veeg de huid vervolgens af met warm water en dek af met een sjaal.
  3. Applicaties met laurierolie & # 8212, voeg 10 druppels olie toe aan 1 liter warm water. Doordrenk een handdoek met een kant-en-klare oplossing, rol hem op met een tourniquet en bevestig hem aan de pijnlijke plek. Begint te werken in 20 minuten, waardoor pijn wordt geëlimineerd.
  4. Wilgenknopzalf & # 8212, maal de toppen en meng ze met zachte boter in een verhouding van 1: 1. Wrijf meerdere keren per dag op het getroffen gebied met de resulterende zalf.

Traditionele geneeskunde is geen wondermiddel, en nog meer zo onschadelijk als velen denken. Recepten moeten zorgvuldig worden gebruikt, met inachtneming van de bereidingstechnologie en toepassingsregels.

Wat wordt niet aanbevolen

Als de rug er doorheen is geglipt, dan is een belangrijk punt tijdens de behandelperiode de verplichte uitsluiting van dergelijke momenten:

  • hypothermie,
  • plotselinge bewegingen, lichamelijke inspanning,
  • actieve massage (licht kan worden gebruikt om spieren op te warmen en te ontspannen),
  • lang verblijf in één positie,
  • opwarmen in het gebied van lymfeklieren.

Breng ook geen te hete kompressen en lotions aan..

Het gaat nog steeds om het ontstekingsproces en oververhitting kan leiden tot de verspreiding van ontstekingen..

Gevolgtrekking

Verkoudheidsspieren kunnen erg pijnlijk zijn. Om dergelijke sensaties niet te ervaren, is het beter om redelijk betaalbare preventie uit te voeren: kleed u aan voor het weer, vermijd tocht, sport, behandel ziekten tijdig en volledig.

Hoe u thuis snel een nek kunt genezen als deze blies?

Onderkoeling op elk moment van het jaar is beladen met onaangename gevolgen voor de gezondheid. Tocht, open ramen, ventilatoren en airconditioners veroorzaken allemaal een ziekte die "nekgeblazen" wordt genoemd. De impact van kou op het nekgebied veroorzaakt spasmen van bloedvaten en spieren. Een langdurige en intense spasme veroorzaakt een ontstekingsproces in de spieren en draagt ​​bij aan de ontwikkeling van cervicale myositis. Het is gemakkelijk om thuis een koude nek te genezen met behulp van beschikbare zalven, massages of traditionele medicijnrecepten.

  1. Myositis symptomen
  2. Wat veroorzaakt cervicale myositis?
  3. Behandeling van myositis thuis
  4. Medische behandeling van myositis
  5. Traditionele methoden om myositis te behandelen
  6. Comprimeert
  7. Zelfgemaakte zalven
  8. Tincturen
  9. Preventie van myositis

Myositis symptomen

Onderkoeling van de nek gaat gepaard met acute pijn, die zich vooral 's ochtends manifesteert, nadat men tijdens de slaap in één positie heeft gelegen. Myositis-pijn is specifiek:

  • het groeit wanneer het hoofd wordt gekanteld en gedraaid, beperkt de beweging van de zieke persoon;
  • passeert het gebied van de schouders, slapen, schouderbladen;
  • erger bij het kauwen;
  • vergezeld van roodheid en zwelling van zachte weefsels.

Myositis wordt ook gediagnosticeerd door de volgende symptomen:

  • de spanning van de aangetaste spieren;
  • vergroting van lymfeklieren in de buurt van een ontsteking;
  • hoofdpijn in het voorhoofd en achterhoofd en hoge lichaamstemperatuur.

Wat veroorzaakt cervicale myositis?

Het komt voor dat meerdere mensen worden blootgesteld aan de kou, bijvoorbeeld zittend in een kantoor onder een airconditioner of in het openbaar vervoer met open ramen, maar tegelijkertijd heeft er maar één zijn nek gekoeld. Daarom beïnvloeden andere factoren dan onderkoeling de ontwikkeling van myositis:

  • bacteriologische redenen: parasieten, infecties, recente virusziekten;
  • stijfheid en spanning van spieren, een lang verblijf in één positie, bijvoorbeeld zittend werk voor een computer;
  • verkeerde positie tijdens de slaap;
  • chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat;
  • stress en verminderde immuniteit.

Behandeling van myositis thuis

Onderkoeling van de nek beperkt fysieke activiteit, wordt lastiggevallen met constante pijnlijke pijn, veroorzaakt slapeloosheid. Binnen een week is het mogelijk om de nek thuis te genezen, mits de behandeling op tijd wordt gestart. Als er geen actie wordt ondernomen, is er kans op complicaties en de ontwikkeling van myositis tot een chronische, etterende vorm.

  • De belangrijkste methode voor thuisbehandeling is om warmte toe te passen op het getroffen gebied. Gebruik hiervoor sjaals, verband. Producten gemaakt van schapen- of kamelenwol zijn effectief. Het natuurlijke materiaal houdt van nature warmte vast, verbetert de bloedcirculatie en verlicht spierspasmen. Een warm bad of douche kan je nek snel opwarmen.
  • Een effectieve behandelingsmethode voor nekontsteking is een lichte ontspannende massage. Als de lymfeklieren vergroot zijn, kan er geen druk op worden uitgeoefend..
  • Het wordt afgeraden om op een zacht kussen te slapen als uw nek is uitgeblazen. Het is beter om een ​​roller, opgerolde handdoek of deken onder je hoofd te plaatsen.
  • Vermijd tijdens de behandeling tocht, plotselinge temperatuurveranderingen en onderkoeling zorgvuldig om de ziekte niet te verergeren.
  • U moet minder bewegen, uw spieren niet belasten. Het is raadzaam om in bed te blijven.

Medische behandeling van myositis

Het is onmogelijk om een ​​koude nek te behandelen zonder het gebruik van speciale zalven en crèmes. Deze fondsen verschillen in soort en werkingsprincipe:

Zalf typeNiet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's)Opwarming
NaamDiclofenac, Nice, Ibuprofen, MeloxicamFinalgon, Menovazin, Bystrum-gel, Apizatron
Operatie principeVerlicht ontstekingen, verlicht pijn en zwellingVerbetert de bloedcirculatie, weefseltrofisme, vermindert pijn

U kunt irriterende en ontstekingsremmende middelen samen gebruiken, afwisselend volgens de instructies.

Als u uw nek heeft geblazen, zal peperpleister helpen om snel met pijn om te gaan. Het verlicht pijn en verwarmt door ernstige huidirritatie met de essentie van rode peper. Breng een pleister aan op het ontstoken gebied gedurende 3-5 dagen gedurende 12 uur. Voor het eerste gebruik moet u controleren of er een allergische reactie is op de componenten van het medicijn..

Traditionele methoden om myositis te behandelen

Wanneer de nek pijn doet en het onmogelijk is om het hoofd te draaien, worden alle middelen gebruikt die het ongemak kunnen wegnemen. Om de symptomen van myositis te verlichten, wordt een complex van folkmethoden voor thuisbehandeling gebruikt - wrijven, zalven, kompressen die onafhankelijk zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten..

Comprimeert

  • Wodka comprimeren. Doordrenk een klein stukje gaasje met wodka of alcohol, breng het aan op het gebied waar de meest acute pijn wordt gevoeld. Wikkel de bovenkant in huishoudfolie en een sjaal voor maximale verwarming. Ongeveer twee uur bewaren.
  • Aardappel kompres. Hak een paar aardappelen fijn, kook ze in een uniform, wikkel ze in een doek en bevestig ze op de nek met een warme sjaal. Bewaar tot de aardappelen afgekoeld zijn en smeer dan de zere plek in met alcohol. Het wordt aanbevolen om de procedure voor het slapengaan uit te voeren, omdat de effectiviteit van opwarming toeneemt met volledige ontspanning van de spieren..
  • Het mosterd- en knoflookkompres is een krachtig middel op basis van een sterk verwarmend effect. Om de compositie te bereiden, combineer mosterdpoeder verdund met water en knoflook geplet tot een papperige staat in een verhouding van drie op één. Breng het mengsel op de stof aan en leg het op de plaats van ontsteking. Het kompres veroorzaakt een branderig gevoel, daarom mag het niet lang worden bewaard om overmatige oververhitting en verwondingen aan de huid te voorkomen.
  • Het mierikswortelkompres is ook gebaseerd op een verwarmend effect. De op een fijne rasp geraspte mierikswortelwortel wordt gelijkmatig over de stof verdeeld en op het aangetaste gebied aangebracht. Wees voorzichtig vanwege mogelijke brandwonden. Verwijder het verband als een branderig gevoel moeilijk te verdragen is.
  • Klis kompres. Giet kokend water over 5-6 klisblaadjes, vouw in een stapel en breng aan op de zere plek, wikkel het met een warme doek erop. Koolbladeren worden ook gebruikt. Sommige recepten omvatten het strooien van zuiveringszout op de vellen en wrijven ze met wasmiddel. Bewaar de bladeren 3-4 uur.

Zelfgemaakte zalven

  • Kamillezalf. Kamillebloemen worden in alle gebieden van de traditionele geneeskunde gebruikt als een natuurlijk ontstekingsremmend middel. Om de zalf te bereiden, mengt u poedervormige kamillebloemen en boter in een verhouding van 4: 1. Smeer 3 keer per dag. Het product wordt gedurende twee weken in de koelkast bewaard zonder verlies van eigenschappen.
  • Terpentijnzalf. Bestaat uit eigeel, appelciderazijn en terpentijn. De ingrediënten worden in een glazen pot gemengd tot de consistentie van vloeibare zure room. Smeer de nek, wanneer het blies, moet zijn voordat je naar bed gaat, wikkel je na een warme doek.

Tincturen

Als onderkoeling van de nek vrij vaak voorkomt en de pijn je constant stoort, is het de moeite waard om een ​​verwarmende tinctuur voor te bereiden om te wrijven, die enkele maanden in koelkasten kan worden bewaard.

  • Tinctuur van rode peper. Om een ​​peul fijngehakte roodgloeiende peper te bereiden, giet je 150 ml ammoniak en laat je dit twee weken op een donkere plaats trekken.
  • Ui-tinctuur. Maal de ongeschilde ui met een vleesmolen of rasp, meng met wodka of alcohol en laat 10 dagen in het warm en donker staan. Zeef het mengsel en wrijf 3-4 keer per dag over de koude nek totdat de symptomen zijn verdwenen.

Traditionele methoden helpen bij het wegwerken van pijn, maar ze worden aanbevolen voor gebruik als onderdeel van een complexe therapie op basis van behandeling met medicijnen. Wanneer u een recept kiest voor behandeling met folkremedies, moet u er eerst voor zorgen dat er geen allergische reactie op de componenten is, om uzelf geen extra schade toe te brengen.

massage zal helpen om snel van pijn en ontsteking af te komen

Preventie van myositis

Om de nek tegen blazen te beschermen en de ontwikkeling van myositis te voorkomen, zal het naleven van preventieve maatregelen helpen:

  • Vermijd tocht, gerichte koude luchtstralen, vermijd onderkoeling;
  • Spierspanning behouden door oefening;
  • Voorkom overwerk en stress;
  • Gebruik orthopedische kussens en matrassen;
  • Doe regelmatig een warming-up met een zittende manier van werken.

Het is echt mogelijk om binnen een paar dagen zelf een koude nek te genezen, zowel met apotheekproducten als met die welke zelf zijn voorbereid. Warmte, bedrust en spierrust kunnen de symptomen thuis helpen verlichten. Als de ontsteking van de cervicale spieren echter regelmatig wordt hervat en de behandeling geen tastbaar resultaat geeft, moet u de hulp van een arts zoeken om de ontwikkeling van complicaties te voorkomen en de oorzaak van de ziekte te achterhalen en weg te nemen..

Typen, oorzaken, symptomen en behandeling van myositis van de nekspieren bij volwassenen en kinderen

Op elk moment van het jaar worden mensen geconfronteerd met een veel voorkomend probleem, dat in de volksmond wordt genoemd: een koude nek. De medische naam voor dit probleem is cervicale myositis, wat een acute ontsteking van de skeletspieren betekent. Je kunt zo'n ziekte krijgen door in een tocht te zitten, met een open raam in een auto of onder een airconditioner. De volgende ochtend na dergelijke schijnbaar onschadelijke invloeden, is het onmogelijk om uw hoofd van het kussen op te heffen, vanwege het optreden van acute pijn in de cervicale wervelkolom.

De manifestatie van dergelijke pijn heeft niets te maken met de leeftijd en het geslacht van een persoon, terwijl bij kinderen het verloop van de ziekte kan overgaan met de manifestatie van ernstigere symptomen en verdere gevolgen.

Gevallen waarbij meerdere spieren ontstoken zijn, worden polymyositis genoemd..

Myositis is onderverdeeld in acuut en chronisch, waarbij de ene voortkomt uit de tweede.

Myositis van de cervicale wervelkolom veroorzaakt acute en ernstige pijn, die aanzienlijk wordt verhoogd door het hoofd te bewegen. Pijn treedt op omdat de spieren die vatbaar zijn voor ontsteking, op de zenuwuiteinden beginnen te drukken.

De redenen

Overweeg de belangrijkste redenen waarom myositis van de cervicale spieren optreedt:

  • Tocht, bij het uitblazen van de nekspieren, veroorzaakt de volgende ochtend symptomen van nekmyositis.
  • Onderkoeling, die optreedt wanneer een persoon zich niet kleedt voor het weer en een hoed en sjaal negeert. Vaak treedt deze ziekte op wanneer een persoon, opgewarmd na lichamelijke inspanning, naar buiten gaat of onder de airconditioner gaat zitten..
  • De gevolgen van infectieziekten zoals ARVI, tonsillitis en tonsillitis. Het kan ook een gevolg zijn van reuma.
  • De boosdoeners van spierontsteking kunnen ziekten van de cervicale wervelkolom zijn: osteochondrose, hernia tussen de wervels en artrose, onder invloed waarvan de normale locatie van de wervels verandert en als gevolg daarvan de locatie van de aangrenzende zachte weefsels. In dit geval zijn de spieren constant gespannen en proberen ze de normale positie van de wervelkolom te waarborgen. Onder deze omstandigheden kunnen de nekspieren ontstoken en uitgerekt raken..
  • Posttraumatische myositis, treedt op bij blessures, bijvoorbeeld tijdens het sporten, wanneer de spieren onder maximale belasting staan.
  • Deze ziekte is een trouwe metgezel van veel beroepen: muzikanten, kantoormedewerkers en studenten, omdat ze zich lange tijd in een ongemakkelijke en verkeerde houding bevinden.
  • Sommige deskundigen associëren de manifestaties van een dergelijke ziekte met de effecten van langdurige stress..
  • Spierparasieten.
  • Intoxicatie van het lichaam door alcoholvergiftiging, medicijnen en drugs. De situatie wordt ingewikkelder als stofwisselingsproblemen worden toegevoegd aan de genoemde redenen - diabetes mellitus of jicht.

Het is belangrijk dat verschillende soorten myositis verschillende oorzaken hebben:

  1. Neuromyositis - is niet alleen een ontsteking van de nekspieren, maar ook een ontsteking van de zenuwuiteinden, en leidt in vergevorderde gevallen tot dystrofische veranderingen.
  2. Purulente myositis - wanneer infectieuze pathogenen een open wond binnendringen: stafylokokken en streptokokken. Infectie kan ook optreden tijdens een operatie..
  3. Infectieus - kenmerkend voor de acute periode van het beloop van een infectieziekte, bijvoorbeeld ARVI en reuma.
  4. Ossificerende myositis is de ophoping van calciumzouten in de spieren, een dergelijke ophoping treedt op na een blessure en kan ook aangeboren zijn.

Symptomen

Myositis van de nekspieren in acute vorm verloopt snel, in tegenstelling tot de symptomen van osteochondrose, die zich voornamelijk manifesteren tijdens lichamelijke inspanning. Deze onderscheidende symptomen zijn belangrijk bij het stellen van een diagnose en het kiezen van een behandeling..

Overweeg de symptomen die kenmerkend zijn voor nekmyositis:

  • Pijn - heeft een intens karakter, dat aanzienlijk toeneemt bij elke beweging van het hoofd. Door palpatie kun je de knobbeltjes van de ontstoken spier voelen en het getroffen gebied beoordelen. Met dergelijke pijn begint een persoon instinctief te zoeken naar een lichaamshouding waarin de pijn afneemt. De pijn kan zich uitbreiden naar de spieren van de hele schoudergordel. Een kenmerkend symptoom is de aanwezigheid van pijn aan slechts één kant..
  • In gevallen waarin een persoon een koude nek heeft, manifesteren de symptomen zich in de vorm van spanning, niet alleen van de nekspieren, maar ook van de aangrenzende spieren. Het bewegingsbereik wordt verminderd, stijfheid verschijnt.
  • Spieren zwellen op, het ontstoken gebied kan worden geïdentificeerd door het verschijnen van zwelling.
  • Bij een stijging van de lichaamstemperatuur, roodheid van de huid en verhoogde pijn zijn symptomen van etterende myositis, die gepaard kan gaan met koorts en hoofdpijn. En de symptomen van intoxicatie van het lichaam verschijnen ook..
  • De hoofdpijn verschijnt in het achterhoofd en de slapen als een kloppende pijn. Eetmoeilijkheden kunnen optreden als gevolg van een beklemming van de kauwspier.
  • Chronische myositis wordt gekenmerkt door nachtelijke pijnen die intensiveren bij veranderingen in weersomstandigheden. Dit kan bij langdurig ziektebeloop en het uitblijven van behandeling leiden tot atrofie van de nekspieren..
  • Hoesten, kortademigheid en slecht slikken zijn symptomen van een ernstige vorm van de ziekte. In dergelijke omstandigheden verspreidt de ontsteking zich ook naar aangrenzende spieren: de slokdarm, het strottenhoofd, waardoor storingen in hun werk ontstaan..
  • Het verschijnen van een kleine paarse uitslag en uitslag duidt op dermatomyositis van de cervicale wervelkolom. Gaat gepaard met zwelling van de oogleden en lippen.
  • Parasitaire myositis gaat gepaard met een verhoging van de lichaamstemperatuur en het optreden van toenemende pijn geassocieerd met een toename van het aantal parasieten (Trichinella) in spiervezels.

Myositis bij een kind

Cervicale myositis bij een kind is een vrij algemeen verschijnsel, dat voornamelijk optreedt in verband met onderkoeling. Het grootste probleem is om te bepalen wanneer een kind een koude nek heeft, dit geldt vooral op jonge leeftijd, wanneer hij nog steeds niet kan klagen over pijn in de nek. Op deze leeftijd moet u het gedrag van het kind zorgvuldig volgen, dus in gevallen waarin het kind zijn nek heeft geblazen, zijn er beperkte hoofdbewegingen, terwijl het kind reageert door te huilen op pijn.

Naast tocht kan de reden een verkeerd geselecteerd kussen zijn (in hoogte en hardheid) en een matras, dat wil zeggen een verkeerde lichaamshouding tijdens de slaap.

In gevallen waarin er een vermoeden bestaat van myositis in de nek bij een kind, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen en geen zelfmedicatie. Een kenmerk van het beloop van een dergelijke ziekte bij kinderen is de mogelijkheid van overgang naar een acute vorm met nogal onaangename gevolgen voor een klein en kwetsbaar organisme..

U moet weten dat het medicamenteuze behandelplan bij volwassenen niet altijd samenvalt met de behandeling van kinderen wat betreft dosering en soorten medicijnen, en dat volksremedies alleen mogen worden gebruikt na overleg met een arts.

Daarom, hoe gewoon de zin ook zou klinken en de uitdrukking "blies de nek van het kind" zou klinken, moet u de ziekte niet laten verlopen, u moet zonder mankeren naar een medische instelling gaan.

Welke dokter moet je contacteren?

Bij cervicale myositis worden de symptomen en behandeling bepaald en voorgeschreven door een arts. Bedenk welke arts myositis behandelt - u moet beginnen met een afspraak met een therapeut. Deze specialist beschikt over uitgebreide kennis en voldoende kwalificaties om dergelijke ziekten te diagnosticeren. Indien nodig kan de therapeut doorverwijzen naar een andere arts - waarbij hij kan kiezen uit nauwere specialisten: neuropatholoog, cardioloog, chirurg, osteopaat en masseur.

Diagnostiek

Patiënten die naar het kantoor van de dokter komen, zeggen: "Ik kan mijn hoofd niet draaien" of "Ik snoot in mijn nek hoe ik het moet behandelen." Voor diagnose is in de meeste gevallen een extern onderzoek en het verzamelen van klachten van patiënten voldoende. In sommige gevallen zal het nodig zijn om extra bloed te doneren voor analyse, röntgenfoto's, elektromyografie en biopsie te ondergaan.

Wat te doen als u een koude nek heeft

Behandeling van myositis van de nek moet een geïntegreerde benadering hebben.

Allereerst is het noodzakelijk om te zorgen voor vrede en een thuisregime. Verder is het behandelplan gericht op het nemen van actuele medicijnen die direct op de ontstoken delen van het lichaam werken..

Niet-steroïde ontstekingsremmers en pijnstillers - voorgeschreven om ontstekingen en pijn te verlichten. In gevallen waarin de ziekte gepaard gaat met koorts, oedeem en ernstige pijn, worden NSAID's gebruikt in de vorm van injecties:

  • Diclofenac.
  • Meloxicam.
  • Ketoprofen.

Er zijn dubbelwerkende middelen die zowel pijn als ontsteking elimineren en antipyretisch werken:

  • Panoxen en Dolaren - inclusief het actieve ingrediënt - diclofenac plus paracetamol;
  • volgende - actief ingrediënt - ibuprofen met de toevoeging van paracetamol.

Voor de behandeling van myositis in de nek worden zalven en crèmes met een verwarmend effect gebruikt, die pijn verminderen en de doorbloeding verhogen. Myositis van de nekspier veroorzaakt spierspasmen en spanning. Gebruik in dergelijke gevallen middelen met slangengif:

  • Viprosal;
  • Apizartron;
  • Vipratox.

Om het ontstekingsproces te verlichten en pijn te elimineren, hebben fastum-gel en dolobeenzalf zich goed bewezen.

U moet weten dat het gebruik van zalven met een verwarmend effect contra-indicaties heeft. Dergelijke fondsen worden niet gebruikt in gevallen van purulente myositis, omdat ze het verloop van de ziekte alleen maar versterken..

Met een etterende aard van de ziekte worden antibacteriële middelen gebruikt, bijvoorbeeld van de penicillineserie, in combinatie met antipyretische middelen.

Behandel myositis van de nek met dergelijke middelen in gevallen van ontsteking veroorzaakt door onderkoeling en spierspanning.

Topische preparaten veroorzaken soms allergische reacties. Om een ​​dergelijke reactie te voorkomen, kunt u de zalf op een klein deel van de huid aanbrengen en 15-20 minuten wachten. Als er geen allergische reactie is, kan het op de aangetaste spier worden aangebracht en om het verwarmende effect te versterken, kunt u uzelf in een sjaal of sjaal wikkelen.

Massage

In gevallen waarin de nek gekoeld is, wordt massage van de cervicale wervelkolom effectief gebruikt, maar alleen als er geen ernstige pijn is. Massage is gecontra-indiceerd bij het ontstekingsproces in de lymfeklieren.

Voor een effectiever effect op de aangetaste spier is het beter om contact op te nemen met een professionele massagetherapeut. U kunt aanvullen met zelfmassage, nadat u de eenvoudige techniek van de implementatie ervan onder de knie heeft, of om een ​​massage van geliefden vragen.

U kunt het effect van massage versterken door etherische oliën te gebruiken. Het gebruik van dergelijke oliën is juist relevant in gevallen waarin de nek is geblazen.

Rozemarijnolie - heeft een antimicrobieel effect, verlicht ontstekingen en spasmen van gladde spieren. Kaneelolie heeft verwarmende eigenschappen, verbetert de stofwisseling en stimuleert de bloedcirculatie. Essentiële oliën met dergelijke eigenschappen omvatten ook: ceder, kamille, jeneverbes.

Om een ​​mengsel voor massage te bereiden, moet u 10 ml basisolie mengen met 3-4 druppels van de vermelde essentiële oliën. Als basis kun je amandel-, lijnzaad- of olijfolie gebruiken. Breng het resulterende mengsel aan op de hals en wrijf het in met soepele handbewegingen..

Controleer voor gebruik op een allergische reactie, breng hiervoor een druppel van het resulterende mengsel aan op een klein deel van de huid, zorg er na 20 minuten voor dat er geen allergische reactie is.

Fysiotherapie en fysiotherapie-oefeningen

Behandeling van cervicale myositis omvat fysiotherapieprocedures:

  • Phonophorese, die de eigenschappen van echografie gebruikt om medicijnen diep af te leveren die pijn en ontsteking verlichten.
  • Acupunctuur.
  • Droge hitte - hiervoor kunt u het graan (boekweit, rijst) 20 minuten in de oven verwarmen en het vervolgens in de katoenen vulling gieten. Breng aan op het getroffen deel van het lichaam.
  • Moxibustion is een methode uit de Chinese geneeskunde, gebaseerd op het opwarmen van iemands acupunctuurpunten.
  • Darsonval - gebruikt in gevallen waarin de nek is geblazen, de methode is gebaseerd op het effect van een elektrische stroom van lage sterkte en hoge frequentie. De methode is veilig en pijnloos.
  • Magnetotherapie - het gebruik van de eigenschap van een statisch magnetisch veld dat zenuw-, immuun- en metabolische processen in weefsels beïnvloedt.

Overweeg hoe u nekmyositis kunt behandelen met lichaamsbeweging, wat zonder haast en overmatige inspanning moet gebeuren. De hoofdregel bij het optreden is de afwezigheid van pijn.

Het belangrijkste zit hier niet in de techniek en complexiteit van de oefeningen, maar in de regelmaat kan het effect binnen 2-3 weken merkbaar worden. Oefening kan de pijn aanzienlijk verminderen en de spiermobiliteit vergroten.

Oefentherapie voor hoofdpijn in het achterhoofd

Om de oefening uit te voeren, moet u uw kin en bovenborst met uw vuist laten rusten. Met de andere hand moet je zachtjes op de achterkant van het hoofd drukken, zodat het hoofd naar voren kantelt en de spieren van de nek strekken. Haal in deze houding diep adem, terwijl deze spanning in de spieren nog meer zal toenemen. Houd je adem 10-15 seconden in. Na het uitademen zullen de spieren ontspannen, probeer in deze positie de achterkant van het hoofd wat meer te drukken en herhaal de oefening (3-5 keer).

Veilige en effectieve oefeningen zijn:

  • soepele draaiingen van het hoofd per uur en tegen de klok in;
  • het verhogen en verlagen van de schouders;
  • hoofd kantelt in verschillende richtingen.

Eetpatroon

Bij deze ziekte raden artsen aan om zich aan een dieet te houden. Het dieet moet worden aangepast met uitsluiting van gekruid, gefrituurd en hartig voedsel. Verhoog de consumptie van voedingsmiddelen die vezels en grove voedingsvezels bevatten, waardoor de eliminatiesnelheid van gifstoffen uit het lichaam toeneemt. Het is noodzakelijk om het gebruik van water te controleren, dat minimaal twee liter schoon niet-koolzuurhoudend water moet zijn. Het is handig om voedingsmiddelen die rijk zijn aan meervoudig onverzadigde vetzuren aan het menu toe te voegen - vis en andere zeevruchten.

Behandeling met folkremedies

Behandeling van nekmyositis thuis omvat het gebruik van alternatieve behandelingsmethoden, die als een aanvullende behandeling dienen. Raadpleeg uw arts voordat u dergelijke fondsen gebruikt..

Traditionele geneeskunde is onderverdeeld in drie soorten:

  • comprimeert met een verwarmend effect;
  • wrijven en lotions met alcohol;
  • zelfgemaakte verwarmende zalven.

Aardappel kompres

Vereist: 3-4 aardappelen, gaasdoek of een stuk katoenen doek.

Bereiding: kook aardappelen, pureer ze direct in de schil. Wikkel de resulterende massa in gaas of doek, koel af tot een comfortabele temperatuur en breng aan op de zere plek. Van bovenaf moet het kompres worden omwikkeld met een sjaal of sjaal om een ​​gelijkmatige verwarming te garanderen. Bewaar het kompres totdat de aardappelen zijn afgekoeld.

Wodka comprimeren

Een snelle, handige en effectieve methode die zorgt voor een goed verwarmend effect. Het enige dat nodig is, is om gaas te bevochtigen met wodka en op de zere plek aan te brengen. Bevestig een zak bovenop het kompres en wikkel ook iets warms.

Knoflook en mosterdkompres

Vereist: droge mosterd (3 eetlepels), 3 knoflookteentjes.

Klis kompres

Om te koken heb je 5-6 klisblaadjes nodig, die moeten worden gewassen en gespoeld met kokend water. Vouw de bladeren op elkaar en maak ze vast aan de hals, terwijl je ze in een flanellen doek of sjaal wikkelt. Als het niet mogelijk is om klisblaadjes te vinden, kun je ze vervangen door koolbladeren.

Zelfgemaakte zalven

Ginseng-zalf

Vereist: droge ginsengwortel (ongeveer 20 gram), 100 gram dassen- of berenvet, zout.

Bereiding: vermaal ginseng tot poeder en meng met vet, voeg een eetlepel zout toe. Kook het resulterende mengsel in een waterbad totdat de ingrediënten volledig zijn opgelost. Vervolgens wordt de zalf op het getroffen gebied aangebracht..

Zalf met paardestaart

Vereist: Droge paardenstaartblaadjes (20 gram), binnenreuzel (80 gram).

Bereiding: de ingrediënten worden fijngehakt en tot een glad mengsel gemengd. Het wordt aanbevolen om de zalf 's ochtends en' s avonds aan te brengen..

Alcohol wrijven

Tinctuur van lila bloemen

Vereist: witlila bloemen (100 gram) en 0,5 liter alcohol.

Voorbereiding: bloemen worden met alcohol gegoten en 10-15 dagen op een donkere plaats bewaard.

De resulterende tinctuur wordt in een probleemgebied gewreven. Het helpt pijn en ontstekingen te verlichten..

Ui-tinctuur

Vereist: 2 kroppen uien en 0,4 liter wodka.

Bereiding: rol de ui met een vleesmolen zonder de schil te schillen, giet de resulterende massa met wodka. Sta 7 dagen lang op een donkere plaats. Zeef vervolgens de tinctuur en wrijf 3 keer per dag in de nek.

Preventieve maatregelen

Om een ​​ziekte zoals myositis van de nekspieren te voorkomen, moet u zich aan bepaalde regels houden:

  • ga niet in een tocht zitten;
  • kies kleding die geschikt is voor weersomstandigheden;
  • ga niet in warme toestand de kou in, dat wil zeggen onmiddellijk na een training of bad;
  • als het werk sedentair is - vaker onderbreken om op te warmen en eenvoudige oefeningen uit te voeren;
  • uitgebalanceerde voeding, inname van vitamines en nuttige vitamines;
  • gebruik een orthopedisch kussen om ervoor te zorgen dat de nekspieren 's nachts goed rusten.

Naleving van deze eenvoudige regels zal het optreden van zo'n onaangename ziekte tot een minimum beperken..

Geblazen nek - symptomen, hoe te behandelen en wat te doen

In de herfst-winterperiode, wanneer vochtig en koud weer intreedt, vergeten we ons naar het seizoen te kleden en het gevolg van onze onzorgvuldige houding ten opzichte van onze eigen gezondheid is verschillende verkoudheden, evenals spierontsteking en problemen met het bewegingsapparaat..

Deskundigen noemen cervicale myositis een pijnlijke aandoening waarbij de nek wordt uitgeblazen. Deze ziekte komt vooral veel voor bij diegenen die zich in de herfst en winter graag gemakkelijk kleden en bij winderig en vochtig weer zonder warme sjaal lopen. Geconfronteerd met een aandoening, weet niet iedereen wat te doen als de nek is uitgeblazen en hoe myositis correct moet worden behandeld, zodat er geen complicaties zijn.

Deze ziekte heeft zijn eigen karakteristieke kenmerken en symptomen, waaronder, vooral ernstig ongemak, pijnlijke pijn die enkele weken tot enkele maanden kan duren.

Pijn in de wervelkolom is niet ongewoon en bijna iedereen wordt met dit fenomeen geconfronteerd. De oorzaak van dit probleem is vaak een banale tocht. Myositis is een pathologie waarbij ontstekingen in de spieren optreden.

Meestal krijgt het proces niet de nodige aandacht en gaat het zeer zelden naar de dokter. Daarom maken velen zich zorgen over de vraag hoe de nek moet worden behandeld als deze is opgeblazen: wat te doen, symptomen en methoden voor de behandeling van cervicale myositis met folkremedies.

Onthouden! Hoe eerder u op uw gezondheid let en met de nodige behandeling begint, hoe kleiner de kans op allerlei complicaties en de resterende ontstekingsprocessen zullen veel sneller voorbijgaan en de pijn zal afnemen.

Vandaag leert u wat u moet doen en welke maatregelen u moet nemen om pijnlijke gevoelens in de nek kwijt te raken..

Waarom blaast het zijn nek??

De gewone mensenterm "blies de nek" beschrijft meestal de reactie van onze bloedvaten en spieren op contact met kou of tocht. Niet alle mensen kunnen myositis krijgen na onderkoeling.

Voor degenen die gehard zijn, contrastbaden nemen, sporten, een actieve levensstijl leiden en een sterk immuunsysteem hebben, vormt tocht geen grote bedreiging.

Als je echter bij koud weer naar buiten gaat met een open keel, zonder sjaal, dan veroorzaakt een sterke temperatuurdaling natuurlijk een reflexkramp van bloedvaten en spieren. Bij een niet-gehard persoon met een zwakke immuniteit kan een sterke temperatuurdaling leiden tot de ontwikkeling van een sterk ontstekingsproces.

De volgende factoren dragen bij aan de ontwikkeling van myositis:

  • nekletsel, trauma;
  • cervicale osteochondrose;
  • Spierpijn;
  • een zware koffer of rugzak achter je rug dragen;
  • een geschiedenis van schade aan de zenuwvezels van de cervicale wervelkolom.

Zelfs in het warme seizoen kan het je nek uitblazen, dit kan gebeuren als je besluit om met nat haar naar buiten te gaan bij winderig weer of lange tijd onder een ventilator hebt gestaan. Onder invloed van dergelijke ongunstige factoren kan zelfs een persoon met een sterke immuniteit verkouden worden..

Symptomatisch beeld van myositis

Een pijnlijke reactie in de nekspieren treedt 's ochtends direct na het ontwaken op. Dit komt doordat de spieren tijdens de slaap opzwellen..

Zelfs een lichte beweging van het hoofd in bed veroorzaakt pijnlijke pijn, die het gevolg is van irritatie van de zenuwuiteinden wanneer ze worden samengeknepen door het ontstekingsproces.

Myositis als gevolg van onderkoeling wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

  • nekspierspanning;
  • algemene zwakte;
  • lichte koude rillingen en een lichte temperatuurstijging;
  • het optreden van ernstige pijn bij het draaien van het hoofd of bij het bukken;
  • hyperemie van de huid;
  • ontsteking;
  • het verschijnen van pijn in de nek tijdens het kauwen;
  • scherpe pijn bij het drukken op het ontstekingsgebied;
  • manifestatie van de asymmetrie van de pijnreactie;
  • tijdens beweging straalt de pijn scherp uit naar de schouderbladen, schouders, oorschelpen, de frontale en slaapbeenderen.

Als uw nek bloedt wanneer u ziek wordt met ARVI, kunnen in de regel andere symptomen worden toegevoegd aan de belangrijkste symptomen: spierpijn, koorts, loopneus en hoesten.

Als u door de aard van uw professionele activiteit uw nekspieren sterk belast, moet u elk uur aandacht besteden aan gezondheidsbevorderende gymnastiek of een eenvoudige warming-up. Het kost wat tijd, slechts 1-2 minuten: om spierspanning en bloedcongestie te verminderen, maakt u eenvoudige cirkelvormige bewegingen met uw nek.

Als u een lichte pijn voelt, kunt u een paar seconden achterover leunen en uw schoudergordel ontspannen.
Het is nuttig om therapeutische oefeningen te doen om ziekten van de cervicale wervelkolom te voorkomen.

Ontsteking van de nekspieren komt voor bij 70% van de stedelijke bevolking en 80% van de plattelandsbevolking. Alle onaangename gewaarwordingen worden voornamelijk geassocieerd met fysieke activiteit of een verkeerde houding tijdens de slaap of verkoudheid. In feite is myositis niet zo'n onschadelijke ziekte als het op het eerste gezicht lijkt, er is een veel ernstiger probleem.

Als er geen tijdige behandeling is, kunnen de volgende complicaties optreden:

  • de vorming van een tussenwervelschijf hernia;
  • de overgang van het ontstekingsproces naar de spierformaties van de keelholte en het strottenhoofd;
  • schade aan de slokdarm;
  • ontwikkeling van etterende myositis;
  • het verschijnen van subluxatie van de tussenwervelsegmenten;
  • chronische laesies in het gebied van de bronchiale boom, uitgedrukt door een ernstige onproductieve hoest.

Daarom is het belangrijk om te weten wat cervicale myositis is, symptomen tijdig te identificeren, onderzoeken te ondergaan en de behandeling te starten..

Welke dokter moet je contacteren??

Behandeling van myositis vereist een geïntegreerde aanpak. Daarom worden door het bezoeken van slechts één specialist met een smal profiel niet alle therapieproblemen opgelost. Bij karakteristieke symptomen is het noodzakelijk om een ​​neuroloog, therapeut, orthopedisch traumatoloog en reumatoloog te raadplegen.

Een dergelijke dekking van specialisten houdt verband met verschillende etiologie van de ziekte. Bovendien hebben niet alle vormen van myositis een gunstige prognose en een mild beloop. Bij een etterig ontstekingsproces moet de laesie bijvoorbeeld operatief worden geopend, antiseptische behandeling met antibacteriële therapie.

Spierschade kan optreden tegen de achtergrond van somatische ziekten van het lichaam, waarna een huisarts zal helpen bij het identificeren van cervicale myositis, symptomen, behandeling van de ziekte.

Diagnostische methoden

Identificatie van pathologie is een bepaalde moeilijkheid. Dit komt door het feit dat de symptomen van gewone myositis sterk lijken op de manifestaties van andere pathologieën. Alle diagnostische maatregelen bestaan ​​voornamelijk uit de geschiedenis van de ziekte, die door de patiënt wordt gepresenteerd, evenals klachten en resultaten van onderzoek van het getroffen gebied. Bij een niet-instrumenteel onderzoek kan de arts het volgende onthullen:

  • pijnlijke pijn bij palpatie van het getroffen gebied;
  • spierspanning;
  • hyperemie van de huid van de cervicale wervelkolom;
  • algemene zwakte;
  • gezwollen lymfeklieren in de nek.

Om de diagnose te verduidelijken en ernstigere vormen van pathologie uit te sluiten, wordt aanbevolen om aanvullend onderzoek te ondergaan. Dit is voornamelijk een complete bloed- en urinetest, biopsie, röntgenfoto en elektromyografie.

Behandeling van myositis thuis

Het is noodzakelijk om al bij de eerste symptomen een therapeutisch effect uit te voeren. Op deze manier kunt u het probleem in korte tijd verhelpen. De ideale optie zou zijn als alle noodzakelijke maatregelen en medicijnen voor behandeling worden voorgeschreven door een arts..

Maar in bepaalde gevallen kan de behandeling van myositis van de cervicale wervelkolom worden uitgevoerd door onafhankelijk de nodige middelen te kiezen. Daarom is het belangrijk om te weten wat u moet doen als uw nek is uitgevallen en hoe u deze aandoening thuis kunt behandelen..

Hier is wat u eerst moet doen:

  1. Creëren van een beschermend regime voor de nekspieren.
  2. Raadpleeg in geval van ernstige pijn een arts om novocaïne-blokkades op te voeren.
  3. Breng indien nodig speciale middelen aan met een verwarmend effect Apizartron, Nyatox, Nikoflex, Finalgon.
  4. Kies een comfortabel kussen om te slapen.
  5. Blijf niet in tocht en vermijd plotselinge veranderingen in de omgevingstemperatuur;
  6. Pas zelfmassage van het aangetaste spierweefsel toe met medicinale zalven en gels;
  7. Het is toegestaan ​​om niet-steroïde medicijnen te gebruiken, zoals Ketonal, Dicloberl en Nurofen;
  8. Met een verhoging van de lichaamstemperatuur binnenin, koortswerend.

Actuele medicijnen

Als de nek is geblazen, is de beste oplossing thuis de behandeling van myositis, met speciale zalven en gels. Deze tools zijn onder meer:

  1. Apisatron. Deze zalf heeft een verwarmend effect, verlicht spasmen en spierspanning. Het wordt aanbevolen om het product twee keer per dag aan te brengen en het grondig in de zere plek te wrijven. Nadat het pijnlijke gebied is ingepakt en van rust is voorzien.
  2. Fastum-gel. Het heeft pijnstillende en ontstekingsremmende effecten. Het moet 2-3 keer per dag worden gedragen. Het getroffen gebied moet worden bedekt met een dikke doek..
  3. Voltaren. De gebruiksfrequentie is maximaal 5 keer per dag. Biedt ontstekingsremmende en pijnstillende effecten.
  4. Diclofenac. Het heeft een groot aantal contra-indicaties, dus het is noodzakelijk om vertrouwd te raken met de bijgevoegde instructies. Diclofenac heeft in korte tijd een pijnstillende, ontstekingsremmende en herstellende werking. Na het aanbrengen hoeft de zere plek niet te worden geïsoleerd.
  5. Capsicam. Het heeft een verwarmend en analgetisch effect. Het wordt 3 keer per dag aangebracht met massagebewegingen, waarna het aangetaste deel van de nek stevig wordt ingepakt.

Wrijven met Minovazin zou een goede optie zijn. Het heeft een afleidende en milde ontstekingsremmende werking. In de therapeutische periode zijn de eerste 2-3 dagen absolute rust en bedrust vereist..

Traditionele geneeskunde recepten

Wanneer cervicale myositis wordt gekweld, kan thuisbehandeling worden uitgevoerd met behulp van eenvoudige en betaalbare traditionele geneeskunde..

Bovendien kunnen de ingrediënten van zelfgemaakte infusies, zalven en oplossingen op individuele basis ernstige allergische reacties veroorzaken. Er zijn de meest effectieve en veilige recepten die in veel klinische gevallen beproefd zijn..

Paardenstaartreuzel en poeder

Het product wordt bereid door 4 delen binnenreuzel en 1 deel paardenstaart in poedervorm te mengen. Roer zeer grondig tot een homogene consistentie is gevormd. Bewaar het resulterende mengsel in de koelkast met een goed sluitend deksel.

Voordat de zalf wordt aangebracht, moet deze in de handen worden opgewarmd en vervolgens voorzichtig in het getroffen gebied worden gewreven. Deze procedure wordt één keer per dag uitgevoerd..

Laurierolie voor toepassing

U kunt het product kopen in een kant-en-klare apotheekketen. Om de benodigde oplossing te bereiden, moet u een liter water verwarmen tot een temperatuur van 25-30 graden, voeg 10-15 druppels laurierolie toe. Bevochtig na grondig mengen een servet met een genezende oplossing en breng het aan op het aangetaste deel van de nek. De onaangename pijnsensatie begint na 20-30 minuten te verdwijnen.

Burdock bladeren

Deze plant wordt in zijn natuurlijke vorm gebruikt voor toepassing. Verschillende klisbladeren worden grondig ontdaan van vervuiling en eenmaal behandeld met kokend water. Dan moet je ze op een stapel leggen en een aanvraag indienen op probleemgebieden. Leg een wollen doek op de plant en laat 2-3 uur staan. Koolbladeren kunnen op dezelfde manier worden gebruikt..

Kamillebloemen en wilgenknoppen

Van deze ingrediënten wordt een speciale zalf bereid. De basis is zachte boter. Bij het maken van een zalf van kamillebloemen is de verhouding 1: 4, als wilgenknoppen worden gebruikt, dan 1: 1. Het resulterende mengsel wordt meerdere keren per dag met massagebewegingen in probleemgebieden gewreven. Het is niet de moeite waard om het product van tevoren te maken. Het kan niet lange tijd worden bewaard, omdat het snel zijn geneeskrachtige eigenschappen verliest..

Knoflookkompres op wodka

Knoflookkompres kan worden gebruikt als een snelle pijnstiller. Om het medicijn te bereiden, moet je 2 knoflookuien mengen met een glas wodka. Laat het 7 dagen trekken en het product is klaar. Voor behandeling: gaas weken met licht opgewarmde knoflooktinctuur, uitknijpen en 15-20 minuten op de zere plek aanbrengen.

Zalf met paardestaart

Zelfgemaakte paardenstaartzalf helpt de aandoening bij de chronische vorm van myositis te verlichten. Om het voor te bereiden, hebben we paardenstaart nodig - 80 gram droge bladeren en inwendig vet - 80 gram. We mengen de ingrediënten gewoon goed door elkaar. We bewaren de voltooide compositie in de koelkast. Voordat u de zalf op een zere plek wrijft, moet u deze goed opwarmen in uw handpalmen..

Ontstekingsremmende infusen

Komkommerkruid geeft een goed genezend effect. Om het voor te bereiden, moet je één theehuis nemen
een lepel gemalen plant en brouw 200 ml kokend water. Sluit de borden met een deksel en isoleer met een handdoek. Het wordt aanbevolen om minimaal 5 uur aan te houden. Daarna stam en drink 5-6 keer per dag in een dosis van één eetlepel.

Een zeer effectieve ontstekingsremmende infusie wordt beschouwd als een remedie tegen Spring Adonis. Voor de bereiding wordt een theelepel adonis gebruikt, die ook in 200 ml kokend water wordt gegoten en gedurende 1 uur wordt toegediend. De toedieningsfrequentie is driemaal daags in een volume van 20 ml.

Infusie van berberisenschors

Het product is bereid met 70% alcohol. Daarom kan het niet worden gebruikt door mensen wier beroepen bestaan ​​uit autorijden, werken met nauwkeurige berekeningen en andere beroepen die een hoge concentratie vereisen..

De procentuele verhouding van berberis tot alcohol is 1:10. De rijpingsperiode van de alcoholische tinctuur moet ongeveer 10 dagen zijn op een donkere plaats met periodiek roeren van het mengsel. Daarna moet de tinctuur worden gefilterd en 3 keer per dag oraal worden ingenomen, 25-30 druppels. Deze remedie verlicht spierontsteking en pijnsymptomen goed. Gebruik geen tinctuur van berberisbast gedurende meer dan 20 dagen.

Het gebruik van etherische oliën

Voordat u deze producten gebruikt, moet u ervoor zorgen dat ze geen allergische reactie veroorzaken. Dit kan op een eenvoudige manier worden gedaan door een paar druppels op de achterkant van de onderarm aan te brengen. Bestand tegen 15 minuten en als gedurende deze tijd de huid niet is veranderd of rood is geworden, kan het geld zonder angst worden gebruikt.

De volgende soorten etherische oliën worden het meest gebruikt voor myositis:

  • ceder: helpt ontstekingen effectief te elimineren en de bloedcirculatie in pijnlijke weefsels te verbeteren;
  • rozemarijn: heeft een vrij uitgesproken analgetisch effect;
  • kamille: verlicht in korte tijd ontstekingen in de spieren;
  • jeneverbes: ontstekingsremmend en stimulerend;
  • kaneel: veroorzaakt een verwarmend effect in de spieren en verlicht spasmen.

Tegenwoordig gaat alternatieve geneeskunde bijna parallel met de officiële behandelingsmethoden, vooral als het gaat om het gebruik van kruideningrediënten. Als u uw nek snijdt, hoe u deze moet behandelen met folkremedies en deze behandeling combineert met de hoofdtherapie, zal uw arts u bovendien vertellen.

Kenmerken van voeding en modus

Cervicale myositis zorgt niet voor volledige bedrust. Maar in deze toestand is het noodzakelijk om maximale rust te bieden aan de beschadigde weefsels. De beschermende modus vermindert de spierspanning, waardoor de pijnrespons wordt verminderd.

Tijdens de behandelingsperiode is het noodzakelijk om alle soorten activiteiten uit te sluiten die verband houden met de bewegingen van de cervicale segmenten van de wervelkolom. Voor een comfortabele slaap wordt een speciaal orthopedisch kussen aanbevolen. Het moet van gemiddelde hardheid zijn en klein van formaat..

Met de halskraag kun je bewegingen zoveel mogelijk beperken, wat de pijnrespons vermindert en de nekspieren maximaal beschermt tegen extra belasting.

Neck myositis vereist geen speciaal dieet. Alcoholische dranken, vet en gefrituurd voedsel, te zout en gekruid voedsel, evenals snoep en gebak moeten echter van consumptie worden uitgesloten. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om het dieet te verrijken met sporenelementen, antioxidanten en vitamines.

Het dagmenu moet producten bevatten als:

  • tomaten en paprika's;
  • vis en zeevruchten;
  • bladsla, wortelen, bieten;
  • citrusvruchten en pruimen;
  • mager vlees;
  • verse bessen en noten;
  • eieren, granen en peulvruchten.

Therapeutische oefeningen voor cervicale myositis

In de acute periode van ontsteking en hevige pijn is actieve lichaamsbeweging gecontra-indiceerd. Als u voelt dat uw nek is opgeblazen, mag deze in geen geval worden gedraaid en in verschillende richtingen worden getrokken. Aangezien dit slechts een tijdje verlichting kan bieden, voelt u zich na een paar minuten veel slechter, zullen de ontsteking en zwelling toenemen, zodat u uw schoudergordel niet meer kunt bewegen.

Therapeutische oefeningen kunnen enkele dagen na het begin van de ziekte worden toegepast, wanneer de acute pijn afneemt en de zwelling afneemt..

De volgende oefeningen zijn geschikt:

  • draai ons hoofd langzaam in verschillende richtingen;
  • gooi je hoofd naar voren en dan terug;
  • hef en verlaag uw schouders;
  • Laat afwisselend ons hoofd op onze schouders zakken.

Tijdens herstellende gymnastiek is het belangrijk om plotselinge bewegingen en overbelasting te vermijden. Oefeningen die de spieren van de nek en schouders versterken, zijn ook goed om complicaties en herhaling van myositis te voorkomen..

Preventie

Tijdige preventieve maatregelen genomen om myositis te voorkomen, evenals het optreden van herhaalde recidieven van deze ziekte. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan fysieke oefeningen die gericht zijn op het versterken van de spieren van de cervicale wervelkolom..

Een nog betere manier van voorkomen is echter verharding, omdat het ons lichaam kan aanpassen aan lage temperaturen..

Het verharden moet beginnen met het gebruikelijke wrijven van de nek met een natte handdoek. De bewegingen tijdens deze procedures moeten snel en intens genoeg zijn. Na de hardingsprocedure wordt de hals droog geveegd.

Na 2 weken actieve rubdowns met een handdoek, kunt u doorgaan naar de volgende fase van het versterken van het lichaam - een contrastdouche. Helemaal aan het begin van het nemen van zo'n douche, zou het temperatuurverschil erg klein moeten zijn. Pas nadat ons lichaam zich heeft aangepast en gewend is aan nieuwe veranderingen, kunnen we al koud water gaan gieten.

In het koude seizoen mag u mode niet najagen en het dragen van warme hoeden, sjaals en sjaals niet nalaten. Je moet voor jezelf zorgen, tocht vermijden en je nek warm houden.

Gevolgtrekking

Nu weet u wat u moet doen als uw nek wordt opgeblazen en uw spieren pijn doen. U hoeft echter niet te denken dat de ziekte vanzelf overgaat - de behandeling moet op tijd worden gestart en mag de voorschriften van uw arts niet negeren..

Dit probleem is vrij gemakkelijk vatbaar voor therapeutische effecten, hoewel de timing om van de ziekte af te komen hier zeer individueel zal zijn. Methoden voor de behandeling van cervicale myositis zijn gevarieerd en moeten in combinatie worden gebruikt. Zo bereiken ze de vroegst mogelijke verwijdering van negatieve symptomen en volledig herstel..